Shri Mataji hävdade att det finns en medfödd andlig potential inom varje människa, och den går att väcka på ett spontant sätt. Hon betonade att detta uppvaknande, som beskrivs som självupplysning, inte går att köpa. Det har aldrig kostat pengar, och kommer aldrig göra det, att få upplevelsen av självupplysning eller att delta i kurser i Sahaja Yoga-meditation.

Den inre balansen och stressminskningen som man får av Sahaja Yoga-meditation har redan gynnat hundratusentals över hela världen. Förmågan att snabbt och enkelt aktivera vår medfödda, andliga energi – och uppleva dess fördelar – skiljer Sahaja Yoga från andra former av meditation. Med övning kan vi som individer rikta vår egen energi och åtgärda mentala, fysiska och känslomässiga obalanser för att uppnå ett tillstånd av välbefinnande, lugn och tillfredsställelse.

Förutom Sahaja Yoga, som nu är etablerat i mer än 100 länder, grundade Shri Mataji en icke-statlig organisation för fattiga kvinnor och barn, flera internationella skolor som följer en holistisk läroplan, hälsokliniker som erbjuder behandling genom Sahaja Yoga-meditationstekniker och en konsthögskola för att återuppliva de klassiska konstformerna dans, musik och målning.