يجتمع نظامنا الطاقي بأكمله في شاكرا سهاسرارا، لذلك، فهي الشاكرا الأهم لنمونا الروحي وللتأمل. كما أنها الشاكرا التي تتمتع فيها الكونداليني بأكبر قدرة على التطور والظهور في حالات وعي أسمى. يُعدّ تنظيف الحواجز في القناة المركزية أمرا أساسيًا في سهاجا يوغا. يسهل الحفاظ على حالة التوازن عندما تكون هذه القناة نقية. وهذا يمهد الطريق للكونداليني للصعود بسلاسة إلى السهاسرارا. وعندما يحدث ذلك، تتحد الكونداليني مع الطاقة الإلهية الشاملة، المعروفة بأسماء متعددة في التقاليد الروحية القديمة، والتي أشارت إليها شري ماتا جي باسم بارام تشايتانيا. يُعدّ الأداء السليم للقناة المركزية أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على توازن الطاقة لجميع الشاكرات والقنوات.

على الرغم من أن الأمر قد يبدو معقدًا، إلا أن شري ماتا جي استخدمت أمثلة بسيطة للغاية ليسهل على الناس فهم "يوجا شاسترا" (أي معرفة نظام معين باللغة السنسكريتية). ويمكننا تلخيصها على النحو التالي : نسعى إلى استخدام قنوات الطاقة اليمنى واليسرى لتحقيق التوازن بين عواطفنا ورغباتنا وأفعالنا أثناء عيشنا والاستمتاع بحياتنا. فالحياة المتوازنة والمليئة بالرضا تمنحنا فرصًا لاستغلال وقتنا بشكل مثمر من خلال التركيز على الهدف الأساسي لوجودنا على الأرض، وهو الارتقاء إلى أعلى مستوى ممكن من إمكانياتنا الروحية. وبالتالي، فإن الحفاظ على توازن القنوات الثلاث ونقائها يمنحنا القدرة على إدارة حياتنا، بكل تحدياتها، بسهولة. كما أننا نختبر ونستمتع بجميع جوانب الحياة بطريقة متوازنة وأكثر جدوى.