આત્મ-સાક્ષાત્કારની પ્રક્રિયા દ્વારા જ્યારે કુંડલિની હૃદયમાં આવે છે ત્યારે તે આત્માને પ્રકાશિત કરે છે અને આપણે આત્માના જન્મજાત ગુણ, અસ્તિત્વના શુદ્ધ આનંદની અનુભૂતિ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. જ્યારે કુંડલિની સહસ્રાર ચક્ર તરફ આગળ વધે છે, જે આપણા માથાના ફોન્ટેનેલ હાડકાના ક્ષેત્રમાં સ્થિત સર્વોચ્ચ ઉર્જા કેન્દ્ર છે, ત્યારે આપણો વ્યક્તિગત આત્મા સર્વવ્યાપી સાર્વત્રિક શક્તિ સાથે જોડાયેલ છે અને આપણે આપણી જાત સાથે અને બ્રહ્માંડમાં વ્યાપી રહેલી શક્તિ સાથે એક હોવાના આનંદમાં તરબોળ થઈએ છીએ. આ આનંદનો એક અંશ પણ (કે જ્યારે કુંડલિનીનાં થોડાં તાર આપણા માથા ઉપર ઉગે છે ત્યારે આપણે અનુભવી શકીએ છીએ) આપણી આધ્યાત્મિક યાત્રામાં માર્ગદર્શક સ્ટાર તરીકે સેવા આપી શકે છે. એકવાર આપણે તે આનંદ અનુભવીએ છીએ, આપણે તેને ગુમાવવા માગતા નથી અને તેની જાળવણી અને વૃદ્ધિ માટે હાનિકારક વલણ અને વર્તનથી આપોઆપ દૂર રહીશું. આથી, સહજ યોગમાં બહુ ઓછા નિયમો છે અને એવો કોઈ અંધવિશ્વાસ નથી.