નાભિ ચક્ર
સંતોષ, ઉત્ક્રાંતિ, સુખાકારી
જેમ જેમ આપણે મોટા થઈએ છીએ અને આપણા બાળપણ અને ઉછેરની પરિચિત પરિસ્થિતિઓમાંથી જીવનની વાસ્તવિકતાઓ તરફ આગળ વધીએ છીએ, આપણે પડકારોનો સામનો કરીએ છીએ જે જીવનની આ રમત આપણને ફેંકી દે છે. જો કે આપણી પાસે નૈતિક સંહિતાઓનો સમૂહ છે જે આપણને સમાજ સાથે પ્રતિષ્ઠિત અને સકારાત્મક રીતે કેવી રીતે વર્તવું? અને કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવી ?તે અંગે નક્કર માર્ગદર્શન આપે છે.
ત્રીજું જાગૃતિ કેન્દ્ર આપણને નૈતિક વર્તનની જન્મજાત સમજ આપે છે. આ આંતરિક આચારસંહિતા ઘણા સંતો, સ્વપ્નદ્રષ્ટાઓ અને ભવિષ્યવેત્તાઓ જેમ કે મોસેસ, જીસસ, મોહમ્મદ, અબ્રાહમ લિંકન અને અન્ય ઘણા લોકોના જીવન અને કાર્યો દ્વારા યુગોથી વ્યક્ત કરવામાં આવી છે. આ કેન્દ્ર આપણને જીવન પ્રત્યેના સંતોષની ભાવના અને અન્ય લોકો સાથે વહેંચવાનો આનંદ અનુભવવાની ક્ષમતા પણ આપે છે.
ઉપરાંત, બીજા અને ત્રીજા ચક્રની ફરતે શૂન્યતા છે. આ આધ્યાત્મિક રીતે દૈવી જાગૃતિથી આપણી માનવ જાગૃતિમાંના અંતરનું પ્રતીક છે અને આપણી અંદર નિપુણતાના સિદ્ધાંતને દર્શાવે છે. સહજ યોગમાં આપણે આપણી સૂક્ષ્મ પ્રણાલીની પ્રબુદ્ધ આધ્યાત્મિક જાગૃતિના આધારે આપણા પોતાના માસ્ટર બનવાની ક્ષમતા વિકસાવીએ છીએ. જે આપણે આપણા શરીરમાં અને આંગળીના ટેરવે અનુભવીએ છીએ.
સ્થાન:
આપણું નાભિ ચક્ર આપણી કરોડરજ્જુની અંદર સ્થિત છે, જે આપણી નાભિની લગભગ સમાંતર છે. ભૌતિક સ્તરે તે સૌર નાડીની પ્રવૃત્તિઓને પ્રભાવિત કરે છે. નાભિ ચક્રના સ્પંદનો બંને હાથની વચ્ચેની આંગળીઓમાં અનુભવી શકાય છે. આપણા પેટના અવયવો (પેટ, યકૃત, કિડની અને આંતરડા) નું કાર્ય શૂન્ય સાથે નાભિ અને સ્વાધિસ્થાન ચક્રો દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. આ ત્રણ સૂક્ષ્મ કેન્દ્રો આપણા શરીરમાં સુમેળભર્યા શારીરિક વાતાવરણને સુનિશ્ચિત કરવા માટે એક સંકલિત એકમ તરીકે કામ કરે છે.
રંગ:
નાભિ ચક્રને લીલા રંગ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. તે પાણીના આવશ્યક તત્વ સાથે સંરેખિત છે.
નાભિ ચક્રના ગુણોમાં શામેલ છે:
• ઉદારતા
• પાલનપોષણ
• સંતોષ/સંતોષ
• શાંતિ
• આનંદ
• સંતુલન
• સચ્ચાઈ (અથવા ધર્મ)
• પ્રમાણિકતા
• શુદ્ધ ધ્યાન
• ગૌરવ
• ઉત્ક્રાંતિ
નાભિ ચક્ર ઘણા મૂળભૂત ગુણો આપે છે, જેમાં ઉદારતા અને વિકાસ કરવાની ક્ષમતાનો સમાવેશ થાય છે. તે આપણા નાભિ ચક્ર દ્વારા છે કે આપણે વિકાસ, સુધારણા અને આપણા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવાની ઇચ્છા અનુભવીએ છીએ. તે ખોરાક અને પાણીની મૂળભૂત શોધથી લઈને શાંતિ અને આધ્યાત્મિકતાની શોધ સુધી, આપણા જીવનની દરેક "શોધવાની" ક્રિયાને પ્રભાવિત કરે છે. આ ચક્રને કારણે, આપણી પાસે જીવનના ઉચ્ચ તબક્કામાં ઉત્તરોત્તર વિકાસ કરવાની ક્ષમતા છે.
નાભિ ચક્રની અન્ય મુખ્ય ગુણવત્તા સંતોષ (અથવા સંતોષ) છે. તે આપણા નાભિ ચક્ર દ્વારા છે કે આપણે આપણા જીવનના તમામ ક્ષેત્રો (કુટુંબ, કાર્ય અને આધ્યાત્મિકતા સહિત) વચ્ચે આદર્શ સંતુલન સ્થાપિત કરવામાં સક્ષમ છીએ. શ્રી માતાજીએ જાહેર કર્યું કે, ડાબી નાભિ ચક્રનું એક મુખ્ય પાસું જે સંભાળ, પાલનપોષણ અને સ્નેહના ગુણો આપે છે. તે ઘણીવાર પ્રેમાળ પત્નીઓ અને માતાઓમાં જોવા મળે છે જે તેમને તેમના પરિવારની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરે છે.
અનુભવ અને લાભો:
તમારા નાભિ ચક્રનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ શારીરિક કાર્ય તમારા ઘણા આંતરિક અવયવોનું નિયમન કરે છે. ડાબી નાભિ સ્વાદુપિંડ અને બરોળનું નિયમન કરે છે. તમારી મધ્ય નાભિ તમારા પેટ અને આંતરડાને નિયંત્રિત કરે છે. તમારો અધિકાર નાભિ તમારા યકૃત અને પિત્તાશયને નિયંત્રિત કરે છે. મેડિટેશનમાં તમારા લીવરની ભૂમિકા પર વધારે ભાર મૂકી શકાય નહીં. સંપૂર્ણ વિચારહીન જાગૃતિ અને ધ્યાનની સ્થિતિ પ્રાપ્ત કરવા માટે તે મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે આપણે તણાવપૂર્ણ જીવન જીવીએ છીએ, આપણું લીવર વધુ ગરમ થવા અને થાકની સંભાવના ધરાવે છે. સહજ યોગનો અભ્યાસ તમને આ આવશ્યક અંગને સંતુલિત કરવામાં અને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરશે.
નાભિ ચક્ર યોગ્ય પાચન અને ચયાપચયમાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ખોરાકમાં વધુ પડતો આનંદ તમારા નાભિ ચક્રને અસર કરે છે. નિયમિત સમયાંતરે ખાવામાં આવેલ સારો, પોષક ખોરાક નાભિ ચક્રને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે.
નાભિ ચક્ર તમારા પારિવારિક જીવન માટે પણ જરૂરી છે. જેમ જેમ તમે ધ્યાન દ્વારા તેને વિકસિત અને સંતુલિત કરો છો, તેમ તમે તમારી જાતને પારિવારિક જવાબદારીઓનો સામનો કરવા માટે નવી શક્તિ સાથે મેળવી શકો છો. તમે તમારી જાતને એવી ફરજો બજાવતા પણ શોધી શકો છો, જે તમે ટાળતા હતા.
સમૃદ્ધિ હાંસલ કરવી એ તમારા ઉત્ક્રાંતિમાં આવશ્યક પગલું છે. તમારું નાભિ ચક્ર તમારા નાણાકીય કલ્યાણના મૂળમાં છે. તે તમને તમારી આવશ્યક જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓને પૂર્ણ કરવામાં મદદ કરશે. તમારી પાસે એવી બધી બૌદ્ધિક અને શારીરિક પ્રતિભાઓ સાથે જન્મ થયો છે, જે તમને પૈસા કમાવવાની મંજૂરી આપવા માટે જરૂરી છે. જે તે જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરશે. એક મજબૂત નાભિ ચક્રનો અર્થ છે કે એકવાર તમારી નાણાકીય જરૂરિયાતો પૂર્ણ થઈ જાય, તમે તમારી આધ્યાત્મિક સમૃદ્ધિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરશો.
સ્વ-મૂલ્યાંકન:
જો તમારી ડાબી નાભિ અવરોધિત અથવા અસંતુલિત થઈ જાય, તો તમે તમારા પરિવાર અને ઘરને લગતી બાબતોમાં મુશ્કેલીઓમાં વધારો જોઈ શકો છો. તમે પૈસા વિષે પણ ચિંતા અનુભવી શકો છો. જો તમને તમારા કેન્દ્ર નાભિમાં અવરોધ છે, તો તમે તમારા પાચન અથવા ચયાપચય સાથે નાની સમસ્યાઓ અથવા અસંતુલન અનુભવી શકો છો. જ્યારે યોગ્ય નાભિનું અસંતુલન હોય, ત્યારે તમે તમારી જાતને ચિંતા અને અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો. તમે આપવા માટે અનિચ્છા પણ અનુભવી શકો છો અને ઉદારતાનો અભાવ પણ અનુભવી શકો છો. સદનસીબે, સહજ યોગનો અભ્યાસ તમને આ મહત્વપૂર્ણ ચક્રની ઊર્જાને સંતુલિત કરવામાં અને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.
અસંતુલનનાં કારણો:
• વધુ પડતી ચિંતા, તણાવ અને અસંતુલિત પારિવારિક સંબંધો.
• કામ પ્રત્યેનું વળગણ, ડ્રગ અને આલ્કોહોલનો દુરૂપયોગ, કોઈપણ પ્રકારની કટ્ટરત
કેવી રીતે સમતોલન કરવું:
તમારા જમણા નાભિ ચક્રને સંતુલિત કરવું એકદમ સરળ છે. ફક્ત તમારા જમણા હાથને પકડી રાખો, હથેળી અંદરની તરફ, તમારા નાભિ ચક્રના સ્થાનની સામે થોડા ઇંચ. જ્યારે તમે તમારા હાથમાંથી ઊર્જા વહેતી અનુભવો છો, ત્યારે તેને ચક્રની આસપાસ ઘડિયાળના કાંટાની દિશામાં ફેરવો. ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો. તમે તમારી જમણી બાજુએ, તમારા લીવર પર આઈસ પેક મૂકીને તમારી જમણી નાભિને સંતુલિત કરી શકો છો. તમારા ડાબા નાભિ ચક્રને સંતુલિત કરવા માટે, તમારા પગને ગરમ પાણીના ટબમાં પલાળી રાખો (જળ ક્રિયા). જેમ તમે તમારું સામાન્ય ધ્યાન કરો છો.