تمنح شاكرا النابهي العديد من الصفات الأساسية، بما في ذلك الكرم والقدرة على التطور. فمن خلالها نشعر برغبةٍ في النمو والتطور وتحقيق أهدافنا. وتؤثر هذه الشاكرا على كل فعلٍ من أفعال "السعي" في حياتنا، بدءًا من البحث الأساسي عن الطعام والماء وصولًا إلى سعينا نحو السلام والروحانيات. بفضل تأثير هذه الشاكرا، نستطيع أن نتقدم تدريجياً نحو مستويات أسمى من الوجود.

تُعد خاصية الرضا أو الاكتفاء من أبرز سمات النابهي. من خلال هذه الميزة يمكننا الوصول إلى التوازن المثالي في مختلف نواحي حياتنا، سواء في الأسرة أو العمل أو الجانب الروحي. وقد أوضحت شري ماتا جي أن إحدى الجوانب الأساسية لشاكرا النابهي اليسرى، والتي تعكس سمات العطف والحنان والرعاية، نجدها بشكل شائع لدى الأمهات والزوجات المحبات اللواتي يساهمن في رعاية أسرهن.

الخبرة والمزايا:
تتمثل الوظيفة الفسيولوجية لشاكرا النابهي في تنظيم العديد من أعضائك الداخلية. فشاكرا النابهي اليسرى تنظم البنكرياس والطحال، وشاكرا النابهي الوسطى تنظم المعدة والأمعاء، وشاكرا النابهي اليمنى تنظم الكبد والمرارة. لا يمكن التقليل من تأثير الكبد على جودة التأمل، فهو ضروري للوصول إلى حالة من الوعي الخالي من الأفكار. ومع احتمالية تعرضنا لضغوط الحياة، يصبح الكبد عرضة للإجهاد والإرهاق. لذلك، فإن ممارسة سهاجا يوغا تساهم في استعادة التوازن لهذا العضو الأساسي والحفاظ على صحته.

تلعب شاكرا النابهي دورًا هامًا في الهضم والأيض السليمين. ويؤثر الإفراط في تناول الطعام سلبًا على النابهي. لذا، يُنصح بتناول طعام صحي ومتوازن بانتظام للحفاظ على توازنها.

تعتبر شاكرا النابهي عنصرًا ضروريًا في حياتك العائلية كذلك. فأثناء قيامك بتفعيل هذه الشاكرا وتحقيق توازنها عن طريق التأمل، قد تلاحظ أنك تبدأ في امتلاك طاقة جديدة تساعدك في التعامل مع الواجبات الأسرية. وربما تجد نفسك تستمتع بالمهام التي كنت تتجنبها في السابق.

يعتبر تحقيق الرخاء خطوة ضرورية في تطورك. تمثل شاكرا النابهي جوهر رفاهيتك المالية، فهي تساعدك على تلبية احتياجاتك ورغباتك الأساسية. لقد وُلدتَ بكل المواهب الفكرية والجسدية اللازمة لكسب المال الذي يُلبي حاجياتك. أن تكون النابهي قوية فهذا يعني أنه بمجرد تلبية احتياجاتك المالية، ستبدأ بالتركيز على ازدهارك الروحي.

التقييم الذاتي:
إذا حدث انسداد أو اختلال في طاقة شاكرا النابهي اليسرى، فقد تلاحظ زيادة في الصعوبات المتعلقة بعائلتك ومنزلك، وقد تشعر أيضًا بالقلق حيال الأمور المالية. أما إذا كان الانسداد في شاكرا النابهي الوسطى، فقد تعاني من مشاكل طفيفة أو اختلال في عملية الهضم أو الأيض. وعند حدوث اختلال في طاقة شاكرا نابهي اليمنى، قد تجد نفسك عرضة للقلق والتوتر، وقد تشعر أيضًا بالعزوف عن العطاء والميل الى البخل. لحسن الحظ، ستساعدك ممارسة سهاجا يوغا على موازنة واستعادة طاقة هذه الشاكرا الحيوية.

أسباب الاختلالات:

•  القلق المفرط، والتوتر، والعلاقات الأسرية غير المتوازنة.*الهوس بالعمل، وتعاطي المخدرات والكحول، والتعصب بجميع أشكاله.

كيفية تحقيق التوازن:
موازنة شاكرا النابهي اليمنى أمرٌ بسيط. ما عليك سوى وضع يدك اليمنى، وراحة يدك متجهة للداخل، على بُعد بضعة سنتيمترات أمام موضع شاكرا النابهي. عندما تشعر بتدفق الطاقة عبر يدك، قم بتدويرها في اتجاه عقارب الساعة حول الشاكرا. كرر ذلك عدة مرات. يمكنك أيضًا موازنة شاكرا النابهي اليمنى بوضع كيس من الثلج على جانبك الأيمن، فوق منطقة الكبد. لموازنة شاكرا النابهي اليسرى، انقع قدميك في حوض من الماء الدافئ أثناء ممارسة التأمل كالمعتاد.