વિશુદ્ધિ ચક્ર
સંચાર, આત્મસન્માન, મુત્સદ્દીગીરી
અસરકારક સંચાર કૌશલ્યોની મદદથી માનવ સમાજ ઉત્ક્રાંતિ પેઢીઓથી વિકસિત અને આકાર પામી છે. વિશુદ્ધિ ચક્ર એ કેન્દ્ર છે જે આપણને એક વ્યક્તિ તરીકેની આપણી જાગૃતિમાંથી સામૂહિક જાગૃતિ તરફ જવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. તે અન્ય લોકો સાથે આપણું જોડાણ છે. અને આપણા સાથી મનુષ્યો પ્રત્યેની આપણી સંવેદનશીલતા કેળવવામાં મદદ કરે છે. આપણે વ્યક્તિગત લાભને બદલે સામૂહિક પરોપકારના મહત્વના ફાયદાને ઓળખતા શીખીએ છીએ, અને આપણે સાથે મળીને બધા એક છીએ.
આ ચક્રના ઉદઘાટન સાથે આપણા વ્યક્તિત્વમાં જે અન્ય મહાન ગુણ પ્રગટ થાય છે તે મુત્સદ્દીગીરીની ભાવના છે. રાજદ્વારી તરીકે, આપણે સંદેશાવ્યવહારની કળામાં નિપુણતા મેળવીએ છીએ જે પ્રભાવશાળી છે, પરંતુ કેટલાક નાના અંગત લાભ માટે અથવા સત્તા અથવા પૈસા માટે નહીં, પરંતુ વધુ સારા માટે. આ પાંચમા કેન્દ્ર પર આપણું ધ્યાન અને આત્મનિરીક્ષણ ધ્યાન આપણને તમામ પ્રકારના સંબંધો સાથે સ્વયંસ્ફુરિત અને સ્પષ્ટપણે વ્યવહાર કરવા સક્ષમ બનાવે છે.
સ્થાન:
આપણું વિશુદ્ધિ ચક્ર લગભગ આપણા ખભાના સ્તરે કરોડરજ્જુના પાછળના ભાગમાં ગળામાં સ્થિત છે. વિશુદ્ધિ ચક્રના સ્પંદનો આપણી તર્જની બંને હાથની આંગળીઓમાં અનુભવી શકાય છે. ડાબી તર્જની આંગળી ડાબી વિશુદ્ધિ સાથે સંકળાયેલી છે, જ્યારે જમણી તર્જની આંગળી જમણી વિશુદ્ધિ સાથે સંકળાયેલી છે.
રંગ:
વિશુદ્ધિ ચક્ર વાદળી રંગના હળવા શેડ દ્વારા રજૂ થાય છે. તે ઈથરના શુદ્ધિકરણ તત્વ સાથે સંરેખિત છે.
વિશુદ્ધિ ચક્રના ગુણોમાં શામેલ છે:
• હકારાત્મક સંબંધો
• અસરકારક સંચાર
• નમ્રતા
• મુત્સદ્દીગીરી
• સમુદાયની ભાવના
• સુખદ વ્યક્તિત્વ
આપણા વિશુદ્ધિ ચક્ર દ્વારા આપવામાં આવેલા મૂળભૂત ગુણોમાં અસરકારક સંચાર અને સમુદાયની ભાવનાનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે આપણી વિશુદ્ધિ સંતુલિત હોય છે, ત્યારે આપણે બાકીની માનવતા સાથે સુમેળ અનુભવીએ છીએ.
નિયમિત ધ્યાન દ્વારા વિશુદ્ધિ ચક્રને પ્રગટ કરવાથી આપણને રાજદ્વારી કૌશલ્યો વિકસાવવામાં મદદ મળે છે અને આપણે અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાની નમ્ર અને મૈત્રીપૂર્ણ રીત શોધીએ છીએ. જે આવા વિષયો પર અભ્યાસક્રમમાં હાજરી આપ્યા વિના કુદરતી રીતે આવે છે. આ ચક્રનો વિકાસ આપણને દોષો વિના ખામીઓ અને પડકારોને સ્વીકારવાની ક્ષમતા પણ આપે છે અને યોગ્ય, પરોપકારી ઉકેલ શોધવા માટે સક્ષમ બનાવે છે.
અનુભવ અને લાભો:
વિશુદ્ધિ ચક્ર તમારી ગરદન, ગળા, હાથ, ચહેરો, કાન, મોં અને દાંતનું સંચાલન કરે છે. તે તમારી વાતચીત કૌશલ્યને પણ નિયંત્રિત કરે છે.
જ્યારે તમારું વિશુદ્ધિ ચક્ર સંતુલિત હોય છે, ત્યારે તમે તમારા જીવનની ઘટનાઓ પ્રત્યે સંતુલિત પરિપ્રેક્ષ્ય ધરાવો છો. પડકારોનો સામનો વધુ શાંત ભાવનાથી કરી શકાય છે. જબરજસ્ત પરિસ્થિતિઓમાં પણ તમે આશાવાદી અનુભવો છો. વિશુદ્ધિ ચક્ર તમને ઓળખવા દે છે કે તમારી બહાર બાહ્ય ઘટનાઓ અસ્તિત્વમાં છે. પરિણામે, તમે તેમને શાંતિથી સાક્ષીભાવે જોઇ શકશો.
આધ્યાત્મિક વ્યક્તિ તરીકે તમારી વૃદ્ધિ માટે સંતુલિત વિશુદ્ધિ આવશ્યક છે. તે અન્ય લોકો સાથે સકારાત્મક અને સ્વસ્થ સંબંધોના વિકાસ માટે પણ જરૂરી છે. મુત્સદ્દીગીરી અને આદર બંને આ ચક્રની તાકાતથી વધે છે. સહજ યોગમાં ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ તમને તમારા વિશુદ્ધિ ચક્રની ડાબી અને જમણી બંને બાજુઓને ઉત્સાહિત અને સુરક્ષિત કરવા સક્ષમ બનાવે છે. જ્યારે તમે ટીકા કરવાને બદલે હૃદયથી બોલો અને વખાણ કરો ત્યારે તમે પણ આ ચક્રને શક્તિ આપી શકો છો.
સ્વ-મૂલ્યાંકન:
જો તમારું વિશુદ્ધિ ચક્ર સંતુલિત નથી, તો તમે આત્મસન્માન અને અપરાધની લાગણીનો અભાવ અનુભવી શકો છો. તમે અતિશય પ્રતિક્રિયા અને આક્રમક વાતચીતના સમયગાળાનો પણ અનુભવ કરી શકો છો. વધુ પડતી વાતો કે બૂમો પાડવાથી ક્યારેક જમણા વિશુદ્ધિ ચક્રમાં અવરોધ આવી શકે છે. તમારા કાન અથવા દાંતમાં દુખાવો અથવા ચેપ વિશુદ્ધિ ચક્ર અવરોધ સૂચવી શકે છે. અપરાધની લાગણી પોતાને દુ:ખાવા અથવા તંગ ખભા અને ગરદન તરીકે રજૂ કરી શકે છે. આ તમારી ડાબી વિશુદ્ધિમાં અસંતુલન દર્શાવી શકે છે. વારંવાર થતી શરદી, સાઇનસ અને શ્વાસનળીના ચેપ તમારી જમણી વિશુદ્ધિનું અસંતુલન સૂચવી શકે છે. અયોગ્ય અથવા ગેરકાયદેસર સંબંધો પણ વિશુદ્ધિ ચક્રમાં અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે.
અસંતુલનનાં કારણો:
- અપરાધ અને આત્મસન્માનનો અભાવ.
- અવાજનો અતિશય અને બિનજરૂરી રીતે આક્રમક ઉપયોગ.
- કટાક્ષ, ગુસ્સામાં અવાજ ઉઠાવવો, વાણીમાં લુચ્ચાઈ.
કેવી રીતે બેલેન્સ કરવું:
જો તમે તમારા વિશુદ્ધિ ચક્રને સંતુલિત કરવા માંગો છો, તો તમારા જમણા હાથને તેના સ્થાનની સામે થોડા ઇંચ રાખો. તમારી હથેળી અંદરની તરફ હોવી જોઈએ. એકવાર તમે તમારા હાથમાંથી ઊર્જા વહેતી અનુભવો, તેને ચક્રની આસપાસ ઘડિયાળના કાંટાની દિશામાં ફેરવો. આ પરિભ્રમણને ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરો.
તમારી ડાબી વિશુદ્ધિને સાફ કરવા માટે, તમારી ગરદન અને ડાબા ખભાના આંતરછેદથી થોડા ઇંચ દૂર મીણબત્તીની જ્યોત પકડી રાખો. ચક્રની ફરતે ઘડિયાળના કાંટાની દિશામાં ધીમેથી અને ધીમેથી જ્યોતને ખસેડો.