Az Agnya elsődleges tulajdonsága a megbocsátás. Ennek a csakrának a felébredésével fejlesztjük ki azt a képességet, hogy meg tudjuk bocsátani magunk és mások emberi hiányosságait. Az Agnya csakrát „a harmadik szem"-nek is nevezik. Ez a harmadik szem nem az ezoterikus képek látásáról vagy a látnoki képességekről szól, ahogyan azt sok más jógagyakorló állítja, hanem azon szemléletünk megváltoztatásáról, amelyhez többnyire mentális és érzelmi előítéleteink révén szoktunk hozzá. Ugyanaz az élet, amely stresszes volt, gyakran unalmas vagy értelem nélküli, az önmegvalósulás és az Agnya csakra megnyílása után megtelik örömmel, szeretettel és együttérzéssel, ahogyan ráébredünk születésünk valódi céljára. Sem a bőség, sem az ínség nem tud felemelni vagy csalódást okozni nekünk, mivel kényelmesen helyezkedtünk el spirituális természetünk valóságában. E magasabb szint elérése segít megértenünk, hogy Gautama Buddha miért nem érezte soha szükségét, hogy megvilágosodása után visszatérjen palotája kényelmébe.

Tapasztalat és előnyök:
Az Agnya csakránk irányítja a látásunkat, a gondolatainkat és részben a hallásunkat. Az agyalapi mirigyet is szabályozza. Ez az esszenciális mirigy, más néven "mestermirigy", szabályozza az összes többi endokrin mirigyet és befolyásolja a növekedésünket, élettani fejlődésünket, anyagcserénket és alvásunkat. Sokan, munkánk részeként hosszú órákat töltünk a számítógép és a televizió előtt is. A túl sok vizuális inger gyengítheti az Agnya csakrát. A Sahaja jóga meditáció rendszeres gyakorlásával azonban javíthatunk ezen. Az Agnya bal oldali része kapcsolódik az agy szuperegó részéhez, mely megőrzi az emlékeket, a tapasztalatokat, a szokásokat és az érzelmeket. A jobb oldali része pedig az egóhoz kapcsolódik, mely a gondolkodáson, tervezésen és cselekvésen keresztül a jövőre összpontosít. Az egó és szuperegó az Agnya csakra szintjén keresztezik egymást.

Ha a bal Agnya túl aktív, a szuperegó felfúvódhat, mint egy léggömb. A túlzott figyelem a múlton, erős érzelmi beállítottság és önpusztító gondolatok vagy viselkedés kialakulásához vezethet. Hasonlóan, ha a jobb oldali Agnya túlzottan aktív, akkor az egó fúvódik fel a túlzott gondolkodás és tervezés miatt. Ez nyugtalansághoz, az önuralom gyakori elvesztéséhez, akár másokkal szembeni indulatos, agresszív viselkedéshez vezethet.

Szerencsére, amikor a Kundalini energia belép az Agnya csakrába, az nagyon hatékonyan egyensúlyba hozza, valamint leereszti az egót és a szuperegót. A meditációból fakadó csend az elmében alázatot ébreszt mindannyiunkban. Az alázat fejleszti ki bennünk a megbocsátás erejét. A megbocsátás az elfogadást és a gyógyulást jelenti, megszabadít a harag, a gyűlölet és a neheztelés negatív kötelékeitől. A megbocsátáskor a béke és megkönnyebbülés érzését tapasztalhatjuk meg.

Önértékelés:
Ha az Agnya csakrában akadály van, előfordulhat, hogy képtelen vagy megbocsátani magadnak vagy másoknak. Lehet, hogy a múlton elmélkedsz, vagy eluralkodik rajtad az önsajnálat. Az egoizmus és az agresszió, valamint a megszállott érdeklődés a pornográfia vagy a figyelmet elvonó szexuális fantáziálás iránt, az Agnya egyensúlyának hiányát jelzik. Az aggodalmaskodás, a túlzott gondolkodás és tervezés szintén az Agnya csakra akadályaira utal.

Az egyensúly hiányának okai:

• Merev elképzelések.
• Megrögzött viselkedési minták.
• Szélsőséges cselekedetek.

A kiegyensúlyozás módja:
Az Agnya csakra egyensúlyának helyreállítása érdekében végezd el a meditációs gyakorlatokat, ha lehet a természetben. Próbálj meg a szabadban meditálni, és nézd közben az eget. Tedd a jobb kezed a homlokodra és kissé hajtsd előre a fejed. Mondd: „Megbocsátok mindenkinek, megbocsátok magamnak is." Próbálj szívből megbocsátani.

Legjobban úgy tudod egyensúlyban tartani az Agnya csakrát, ha kerülöd a túlzott gondolkodást és tervezést. Élj a jelenben és élvezz minden percet!