Фундаментальное качество чакры Свадистан - это креативность. Через эту чакру генерируется наша творческая энергия. Свадистан также управляет вниманием, вдохновением и чистыми знаниями. Открывая в себе качества чакры Свадистан, мы обнаруживаем красоту и силу творчества.

Опыт и значение:
Самая важная физиологическая функция чакры Свадистан - это расщепление жировых частиц в области в живота для восполнения серого и белого вещества мозга - основы "мышления".

Чрезмерное мышление и планирование очень распространены в современном мире. В конечном итоге правая сторона вашей чакры Свадистан может истощиться от всех этих мыслей. Когда это происходит, вы можете обнаружить, что ваша сила творчества угасает, а работа становится безжизненной. Вы можете больше не ощущать спонтанности и радости.

Это происходит потому, что ваша чакра Свадистан пренебрегает другими органами, за которые она должна отвечать, чтобы восполнить потерянное мозговое вещество через избыток мыслей.

Например, ваша печень должна работать усерднее, чтобы производить жировые клетки для удовлетворения потребностей вашего организма. Поскольку печень является центром внимания, вы теряете концентрацию, и чистое мышление ухудшается.

Важно различать внимание (которое является качеством чакры Свадистан) и мысли (которые вредят ей). Внимание означает пристальное наблюдение или слушание. Это чистый фокус на объекте без мыслей. Внимание - это концентрация, наблюдение и способность быть свидетелем.

Например, вы можете обратить внимание на цветок, наслаждаясь его красотой и ароматом, не думая о нём. Вы будете наблюдать за ним и восхищаться им, не задавая себе вопросов вроде: «Как называется этот цветок?» или «Интересно, это однолетнее или многолетнее растение?»

Сбалансированная печень поддерживает и питает вашу способность быть внимательным, отфильтровывая примеси, отвлекающие факторы и внешние помехи. Мир и спокойствие, которые помогают вам эффективно медитировать, исходят из этого очищенного внимания.

Когда ваша чакра Свадистан сбалансирована, чрезмерное мышление предотвращается. Вы сможете поддерживать спокойный ум, свободный от тревог, сомнений, путаницы и отвлечений. Творческая работа, выполненная в этом сбалансированном состоянии, будет духовно обогащена. Она будет "иметь сердце".

Самодиагностика:
Если ваша чакра Свадистан не сбалансирована, вы можете испытывать трудности с медитацией и общую нехватку энергии творчества. Вы также можете страдать от бессонницы и раздражительности. Другие симптомы несбалансированной чакры Свадистан включают такие заболевания, как диабет, раковые заболевания крови, аллергии и сердечные болезни.

Некоторые причины дисбаланса:
Чрезмерное мышление, планирование и гиперактивность ума истощают этот центр. В крайнем случае это может привести к умственному истощению и крайней усталости в нашем физическом теле.

Как сбалансировать:
К счастью, медитация предоставляет простой способ сбалансировать эту чакру. Для очищения чакры Свадистан следует также ежедневно вымачивать ноги в тазике с соленой водой нормальной температуры.

Для очищения правой чакры Свадистан делайте тазики для ног с соленой холодной водой во время медитации. Вы также можете положить пакет со льдом на правую чакру Свадистан. Эта чакра расположена чуть выше места, где ваш торс соединяется с правой ногой.

Для очищения левой чакры Свадистан вымачивайте ноги в тазике с соленой теплой водой во время медитации.

Если у вас постоянные проблемы с балансом этой чакры, вы можете попробовать очистить ее пламенем свечи. Держите свечу в правой руке на расстоянии нескольких сантиметров перед левой чакрой Свадистан. Левая чакра Свадистан расположена чуть выше места, где ваш торс соединяется с левой ногой.