A Swadhisthana alapvető tulajdonsága a kreativitás. Ez a csakra biztosítja számunkra a kreatív energiát. A Swadhisthana irányítja a figyelmet, az inspirációt és a tiszta tudást is. Amikor a Swadhisthana csakra kinyílik bennünk, felfedezzük magunkban a kreativitás szépségét és erejét.

Tapasztalat és előnyök:
A Swadhishana csakra legfontosabb fiziológiai funkciója a hasban lévő zsír lebontása, hogy támogassa az agy szürke és fehér állományát– így adja a gondolkodáshoz szükséges energiát.

A túlzott gondolkodás és tervezés nagyon gyakori a mai világban. Ennek következményeként a Swadhisthana csakra jobb oldala kimerülhet. Amikor ez megtörténik, azt tapasztalhatod, hogy a kreativitásod alábbhagy, és a munkád élettelenné válik. Az is megtörténhet, hogy már nem érzel spontaneitást és örömöt.

Ez azért történik, mert a Swadhisthana csakrád elhanyagolja a többi szervet, melyekről gondoskodnia kellene, hogy biztosítsa a túlzott gondolkodáshoz szükséges energiát.

Például a májnak keményebben kell dolgoznia, hogy kielégítse a szervezet igényeit. Mivel a máj a figyelem központja, elveszíted a fókuszt, és a tiszta gondolkodás veszélybe kerül.

Fontos felismerni a különbséget a figyelem (ami a Swadhisthana csakra egyik adottsága) és a gondolkodás (ami rá nézve káros) között. A figyelem alapos megfigyelést vagy hallgatást jelent. Tiszta, gondolkodás nélküli összpontosítást egy tárgyra. A figyelem koncentráció, megfigyelés és tanúskodás.

Például, egy virágra irányíthatod a figyelmedet, értékelve annak szépségét és illatát anélkül, hogy ténylegesen gondolkodnál róla. Megfigyelheted és csodálhatod anélkül, hogy olyan kérdések járnának a fejedben, mint például: „Mi ennek a virágnak a neve?” vagy „Vajon ez egynyári vagy évelő?”

A kiegyensúlyozott máj fenntartja és táplálja a figyelmet azáltal, hogy kiszűri a szennyeződéseket, a zavaró tényezőket és a külső zavaró faktorokat. A béke és a nyugalom, amely segít a hatékony meditációban, ebből a tiszta figyelemből fakad.

Amikor a Swadhisthana csakrád kiegyensúlyozott, a túlzott gondolkodás megakadályozható. Képes leszel megőrizni az elméd békéjét, aggodalmaktól, kétségektől, zavarodottságtól és figyelemeltereléstől mentesen. Ebben az egyensúlyi állapotban végzett kreatív munka spirituálisan gazdag. „Szívvel” bír majd.

Önértékelés:
Ha a Swadhisthana csakrád kiegyensúlyozatlan, nehezen fogsz meditálni, és általánosságban nem leszel kreativ. Álmatlanságot és ingerlékenységet is tapasztalhatsz. A kiegyensúlyozatlan Swadhisthana egyéb tünetei közé tartoznak olyan betegségek, mint a cukorbetegség, a vérrel kapcsolatos rákok, az allergiák és a szívbetegségek.

Az egyensúlyhiány okai:

• A túlzott gondolkodás, tervezés és a szélsőséges mentális aktivitás kimeríti ezt a központot. Szélsőséges esetben ez mentális kiégést és extrém fáradtságot okozhat a fizikai testünkben.

Hogyan egyensúlyozzunk:
Szerencsére a meditáció egyszerű módszert kínál ennek a csakrának a kiegyensúlyozására. A Swadhisthana csakra tisztításához naponta áztasd a lábad normál hőmérsékletű vízben.

Ha a jobb Swadhisthana csakrád tisztítására szeretnél koncentrálni, meditáció közben áztasd a lábaidat egy lavór sós, hideg (akár jeges) vízben. Helyezhetsz egy jégzselét is a jobb Swadhisthana csakrádra. Ez közvetlenül a törzs és a jobb láb közötti csatlakozási pont felett található.

A bal oldali Swadhisthana csakra megtisztításához meditáció közben áztasd a lábad egy lavór sós, langyos/meleg (bőrödnek megfelelő) vízben.

Ha tartós problémáid vannak ennek a csakrának az egyensúlyával, megpróbálhatod gyertyalánggal megtisztítani. Tartsd a gyertyát a jobb kezedben néhány centiméterre a bal Swadhisthana csakrád előtt. A bal Swadhisthana csakra közvetlenül a törzsed és a bal lábad közötti csatlakozás felett található.