建立平衡

生命的阴阳

当今快节奏的世界对于和平的生存带来了很多挑战，无论是个人内心，或是面对全球性问题的社会成员。气候变化、经济和社会失衡——这些都是我们人类意识中深刻冲突的表征。我们无法仅通过寻求外部解决方案来平衡这些冲突。我们不知道自己存在的真正意义，却自相矛盾地继续向外寻找问题的解决方案，而没有深入审视自己的内心。如果我们能与内在的本性相联系，我们就能找到解决问题的源头。

为了找到我们的中庸之道，我们需要意识到我们内在的精微平衡。女性（阴）和男性（阳）这两种原型，塑造了我们的个性，并通过我们的情感、欲望和行为的本质表现出来，影响着我们左右脉中能量的精微平衡。生活方式中的过度倾向会影响这种自然平衡，从而导致身体、精神和情绪方面的问题。

霎哈嘉瑜伽冥想将我们引入一种全新的无思虑的觉知状态。在深度入静的状态下，我们会为自己、为同胞和社会找到正确的道路，一切都会自动自发地展开，展现出一个超乎我们想象的全新世界。

”我们不过是世界的一面镜子。外在世界的所有倾向都可以在我们的身体世界中找到。如果我们能改变自己，世界的趋势也会随之改变。一个人改变了自己的本性，世界对他的态度也会随之改变。这就是至高无上的神圣奥秘。这是一件奇妙的事情，也是我们幸福的源泉。我们不必等待看别人怎么做。”

圣雄甘地

霎哈嘉瑜伽冥想提供了独特的时刻，让我们在超越思维的境界中加深灵性体验。这是个平静的时光，我们可以真正远离 “杂念”——譬如思考即将发生的事，或已经发生的事。无思虑的觉知状态让我们专注于当下，这对于平静地处理生活中的任何情况至关重要。