根轮 Mooladhara Chakra
纯真与智慧
“Mooladhara” (根轮) 来自两个梵文词：“moola” 意为 ”根部”，“adhara” 意为 “支持”，因此这个词意味着创造之根的支持。
我们作为纯真的婴儿来到这个世界上，因此我们可以说赤子般的品质是我们与生俱来的个性特征。这个能量中心显现出纯真、自发性和智慧。它代表着我们内心永恒不灭的品质。当我们的昆达里尼（灵量）激活这个轮穴时，这些特质就会充分展现出来。在身体层面上，这个能量中心掌管着排泄和生殖系统。在灵性层面上，我们的根轮构成了整个精微能量系统的基础。
随着我们在冥想中不断成长，我们开始深刻体验到对自己和对他人的纯真、尊重和爱。我们还发现，当我们的大脑清除了无关紧要的杂念后，我们的记忆力也得到了极大的提高。随着这个能量中心在我们体内的发展，我们会形成富有磁性的个性。
位置:
根轮位于我们脊柱底部的骨盆神经丛中。我们可以在手掌根处感受到这个根轮的能量振波。
颜色：
该轮穴的颜色为珊瑚红色。它与土元素密切相关。
根轮的精微品质包括:
• 纯真
• 纯洁
• 简单
• 孩童之乐
• 内在智慧
• 尊严
• 平衡
• 目标与方向
• 与土地相连
• 与自然和谐相处
最低部能量中心是关于我们的纯真。我们的纯真永远不会被摧毁，因为它是永恒的。只是它可能会被一些乌云遮盖。但随着灵量的觉醒，纯真又回到了我们身边。我们的注意力变得绝对纯真，我们的注意力中没有欲望和贪婪。
经验和益处：
平衡的根轮有助于你保持并扩展内在智慧。你会获得与生俱来的辨别是非的能力。 当真正的智慧占据上风时，人就会避免做出伤害自己或他人的行为（或不作为）。
平衡的根轮还能提高记忆力、注意力和专注力。我们在保持情绪平衡和稳定的同时，还能有效地做出明智的决定。由于根轮由土元素形成，因此它在将我们的意识与大自然母亲连接方面发挥着重要作用，我们因此享受着与她的恩惠完全和谐的生活。它还帮助我们避免不自然或不健康的生活方式（那些可能被认为是 “反常” 或 “违背自然” 的生活方式）。进化的根轮让我们理解并尊重自己和他人的纯真与纯洁。当我们的根轮受到感染时， 可能会导致许多疾病。
通过平衡根轮，也可以预防抑郁或嗜睡等左脉问题。右脉问题，如攻击性行为、过度思考、过度计划和纵欲过度，也可以通过建立根轮的适度平衡来消除。
自我评估：
如果根轮失衡，你可能会出现方向感差、记忆力差或平衡（重力）感差等症状。这个轮穴失调的其他症状还包括排泄问题,、性功能障碍和生殖困难。
失衡原因：
- 过度的思维活动和过份沉湎于感官的愉悦会造成这个能量中心的阻塞；负面的社会影响也会影响我们与生俱来的纯真和智慧的品质，而这些品质正是根轮的一部分。
如何平衡：
定期的霎哈嘉瑜伽冥想练习有助于平衡我们的根轮，并增强我们意识中这一中心与生俱来的美丽特质。首先，你应该尽可能多地直接坐在地上。在户外享受宁静时刻时，你可以盘腿坐在地上来清理左根轮，将双手放在臀部旁边的地面上，掌心朝下。
如果你不能花时间在户外，还有另一种选择。将双脚浸泡在一盆温盐水中也有助于平衡根轮。
