Nabhi Chakra
Contentamento, Evolução, Bem-estar
À medida que crescemos e deixamos os condicionamentos e educação que recebemos na infância para as realidades da vida, enfrentamos os desafios que esse jogo da existência nos apresenta. No entanto, temos um conjunto de códigos éticos que nos oferecem uma orientação firme sobre como nos comportar e interagir com a sociedade de forma digna e positiva.
O terceiro centro de consciência nos dá um senso inato de comportamento ético. Esse código de conduta interno tem sido expresso ao longo dos tempos pela vida e pelas obras de muitos santos, visionários e profetas, como Moisés, Jesus, Maomé, Abraham Lincoln e muitos outros. Esse centro também nos proporciona um sentimento de satisfação com a vida e a capacidade de sentir a alegria de compartilhar com os outros.
Além disso, ao redor do segundo e do terceiro chakra está o Void. Espiritualmente, ele simboliza a lacuna entre a consciência humana e a consciência divina, e representa o princípio da maestria dentro de nós. Na Sahaja Yoga, desenvolvemos a capacidade de nos tornarmos nossos próprios mestres, com base na consciência espiritual iluminada do nosso sistema sutil, que sentimos tanto dentro do corpo quanto na ponta dos dedos.
Localização:
Nosso Nabhi Chakra está localizado na coluna, aproximadamente na altura do umbigo. No nível físico, ele influencia as atividades do plexo solar. As vibrações do Nabhi Chakra podem ser sentidas nos dedos médios de ambas as mãos. A função dos órgãos abdominais (estômago, fígado, rins e intestinos) é regulada pelos Nabhi e Swadisthana Chakras, juntamente com o Void. Esses três centros sutis funcionam como uma unidade integrada para garantir um ambiente fisiológico harmonioso em nosso corpo.
Cor:
O Nabhi Chakra é representado pela cor verde. Ele está alinhado com o elemento água.
As qualidades do Nabhi Chakra incluem:
• Generosidade
• Cuidado amoroso
• Contentamento / satisfação
• Paz
• Alegria
• Equilíbrio
• Retidão (ou dharma)
• Honestidade
• Atenção pura
• Dignidade
• Evolução
O Nabhi Chakra transmite diversas qualidades fundamentais, incluindo a generosidade e a capacidade de evoluir. É através do nosso Nabhi Chakra que experienciamos o desejo de crescer, melhorar e alcançar nossos objetivos. Ele influencia toda ação de “busca” em nossa vida — desde a procura básica por alimento e água até a busca por paz e espiritualidade. Graças a esse Chakra, temos a capacidade de evoluir progressivamente para um estágio mais elevado da vida.
Outra qualidade essencial do Nabhi Chakra é o contentamento (ou satisfação). É através do nosso Nabhi Chakra que conseguimos estabelecer um equilíbrio ideal em todas as áreas da vida — incluindo família, trabalho e espiritualidade. Shri Mataji revelou que um aspecto fundamental do lado esquerdo do Nabhi Chakra, que transmite as qualidades de cuidado amoroso, carinho e afeto, é frequentemente encontrado em esposas e mães, ajudando-as a cuidar de suas famílias.
Experiência e Benefícios:
A função fisiológica mais importante do seu Nabhi Chakra é regular muitos dos seus órgãos internos. O lado esquerdo do Nabhi regula o pâncreas e o baço. O Nabhi central regula o estômago e os intestinos. O lado direito do Nabhi regula o fígado e a vesícula biliar. O papel do fígado na meditação não pode ser subestimado — ele é essencial para alcançar um estado de perfeita consciência sem pensamentos e atenção plena. Como tendemos a levar vidas estressantes, nossos fígados são propensos ao superaquecimento e à exaustão. A prática da Sahaja Yoga ajuda a equilibrar e proteger esse órgão essencial.
O Nabhi Chakra também desempenha um papel importante na digestão adequada e no metabolismo. O excesso de indulgência com a comida afeta o Nabhi Chakra. Alimentos nutritivos e de boa qualidade, consumidos em intervalos regulares, ajudam a manter o Nabhi Chakra equilibrado.
O Nabhi Chakra também é essencial para a vida familiar. À medida que você o energiza e equilibra por meio da meditação, pode perceber uma força renovada para lidar com as responsabilidades familiares — e até mesmo começar a apreciar deveres que antes costumava evitar.
Alcançar a prosperidade é uma etapa necessária em sua evolução. Seu Nabhi Chakra está no centro do seu bem-estar financeiro. Ele o ajudará a satisfazer suas necessidades e desejos essenciais. Você nasceu com todos os talentos intelectuais e físicos necessários para ganhar o dinheiro que permitirá atender a essas necessidades. Um Nabhi Chakra forte significa que, uma vez supridas suas necessidades financeiras, você começará a concentrar-se em sua prosperidade espiritual.
Autoavaliação:
Se o lado esquerdo do seu Nabhi ficar bloqueado ou em desequilíbrio, você pode perceber um aumento nas dificuldades relacionadas à família e ao lar. Também pode sentir preocupações com dinheiro. Se houver um bloqueio no Nabhi central, podem surgir pequenos problemas ou desequilíbrios na digestão ou no metabolismo. Quando há um desequilíbrio no lado direito do Nabhi, você pode se sentir mais propenso à preocupação e à ansiedade, além de apresentar relutância em doar e falta de generosidade. Felizmente, a prática da Sahaja Yoga ajuda a equilibrar e restaurar a energia desse Chakra vital.
Causas dos desequilíbrios:
- Preocupação excessiva, estresse e relacionamentos familiares desequilibrados.• Obsessão pelo trabalho, uso abusivo de drogas e álcool, fanatismo de qualquer tipo.
Como equilibrar:
Equilibrar o lado direito do seu Nabhi Chakra é bastante simples. Basta manter a mão direita, com a palma voltada para dentro, a alguns centímetros de distância da localização do Nabhi Chakra. Quando sentir a energia fluindo pela mão, gire-a no sentido horário ao redor do Chakra, repetindo o movimento várias vezes. Você também pode equilibrar o lado direito do Nabhi colocando uma bolsa de gelo sobre o lado direito do corpo, na região do fígado. Para equilibrar o lado esquerdo do Nabhi Chakra, mergulhe os pés em uma bacia com água morna e sal enquanto realiza sua meditação habitual.