Realização do Si e Meditação
Uma concretização espontânea e única do seu verdadeiro si
Shri Mataji usou o processo milenar de despertar a Kundalini (ique em sânscrito significa "enrolada") como base da Meditação da Sahaja Yoga. No passado, o despertar desta energia espiritual interior era alcançado apenas por algumas pessoas através de árduos esforços de purificação e ascetismo.
Shri Mataji descobriu um método espontâneo de despertar esta energia em massa, que não requer conhecimento prévio ou prática espiritual. O nome dado a este despertar é realização do si. Este despertar espontâneo pode então ser facilmente transmitido a outros sem a necessidade de se pagar por isso, estudar e obter um diploma ou tornar-se um discípulo. Pode-se comparar este fenômeno a uma vela que foi acesa e pode acender outra vela.
Shri Mataji explica que a meditação sem a realização do si é como tentar dirigir um carro sem ligar o motor. Você não chega a lugar algum apenas girando o volante ou pressionando o acelerador. Da mesma forma, todos os esforços de meditação são infrutíferos, a menos que alguém realize seu verdadeiro si através do despertar da Kundalini e experimente a percepção do seu próprio sistema sutil .
Através da realização do si, nos tornamos consciente da Kundalini (a energia sutil interior) que reside em cada ser humano na base da coluna vertebral. Esta energia sutil foi conhecida em muitas culturas antigas e recebeu diferentes nomes. Os antigos gregos deram um nome especial, "Os Sacrum" (significando "osso sagrado"), ao osso que atua como recipiente para esta energia sagrada. Quando despertada, esta energia benevolente e nutritiva sobe através do sistema sutil, toca e ilumina nosso verdadeiro eu interior (Atma) que reside em nosso coração, e emerge no topo da cabeça a partir da área da fontanela, elevando assim nossa atenção a um estado sublime e sem esforço de meditação silenciosa.
Pode-se realmente sentir a energia Kundalini manifestando-se como uma brisa fresca acima da cabeça, bem como nas palmas das mãos. Esta energia, sustentada através da prática da meditação da Sahaja Yoga, tem um efeito de cura e equilíbrio em nosso sistema. Ela também proporciona um estado restaurativo conhecido como consciência sem pensamentos [1], no qual a mente está em repouso, mas se está perfeitamente consciente do ambiente ao redor.
O que distingue a meditação Sahaja Yoga de outras formas de prática antiga de meditação ou yoga é que, anteriormente, os buscadores tinham que passar anos purificando seu sistema sutil sob a orientação de um mestre para finalmente alcançar a realização do si. Shri Mataji inverteu isso e nos deu a experiência de primeiro iluminar nosso sistema sutil e depois nos imergirmos completamente na meditação.
Devido à sua simplicidade e acessibilidade, centenas de milhares de pessoas receberam sua realização do si através da Sahaja Yoga, com centros de meditação em mais de 100 países oferecendo cursos gratuitos continuamente e apoio comunitário aos praticantes desta meditação simples, porém eficaz. Também foi introduzida em empresas, escolas, hospitais, prisões e muitas instituições com resultados positivos.
A experiência da realização do si através da Sahaja Yoga oferece benefícios significativos para aqueles que dedicam mesmo um pequeno tempo à meditação diária. Ela reduz o estresse e a fadiga, restaura o equilíbrio emocional e proporciona uma sensação de paz e satisfação, mesmo nas circunstâncias mais turbulentas.
Na verdade, a experiência da realização do si é tão simples e sem esforço que pode ser alcançada até mesmo no conforto de sua própria casa ou escritório, onde quer que se tenha acesso à internet.
Convidamos nossos leitores a experimentar a realização do si e iniciar uma nova jornada interior de paz, harmonia e equilíbrio.