Ons hele subtiele systeem is geïntegreerd in het centrum van de Sahasrara. Als zodanig is het het belangrijkste centrum voor onze spirituele groei en meditatie. Het is ook het centrum waarin onze Kundalini het grootste vermogen heeft om zich te ontvouwen en hogere bewustzijnstoestanden te manifesteren. Het opruimen van blokkades in het centrale energiekanaal is een cruciaal onderdeel van Sahaja Yoga-meditatie. Het is gemakkelijk om een staat van evenwicht te behouden wanneer ons centrale kanaal helder is. Dit effent de weg voor onze Kundalini om soepel op te stijgen naar de Sahasrara. Wanneer dit gebeurt, verenigt onze eigen Kundalini zich met de allesdoordringende goddelijke energie, die in de oude spirituele tradities onder vele namen bekend staat en die Shri Mataji Paramchaitanya noemde. Het goed functioneren van de Sushumna Nadi is cruciaal voor het handhaven van de subtiele energiebalans van alle chakra's en nadi's.

Hoewel het allemaal nogal complex klinkt, gebruikte Shri Mataji zeer eenvoudige analogieën om de gewone man de "yoga shastra" (wat "kennis van een discipline" betekent in het Sanskriet) te laten begrijpen. Samenvattend kunnen we ze als volgt bekijken. We willen onze linker- en rechterenergiekanalen gebruiken om onze emoties, verlangens en handelingen in evenwicht te brengen terwijl we leven en van ons leven genieten. Een evenwichtig en tevreden leven biedt ons de mogelijkheid om onze tijd vruchtbaar te benutten door ons te concentreren op het hoofddoel van ons bestaan op aarde: evolueren naar ons hoogst mogelijke spirituele potentieel. Door alle drie de kanalen in balans en zuiver te houden, krijgen we de kracht om ons leven, en alle uitdagingen die daarbij horen, met gemak te beheersen. We ervaren en genieten ook van alle aspecten van het leven op een evenwichtige en zinvolle manier.