Une Approche Holistique de la Santé
Bien qu’efficace dans différentes situations, la médecine occidentale/allopathique ne parvient pas à traiter les troubles psychosomatiques et psychiatriques de manière approfondie. Et sur le long terme, elle s’intéresse aux symptômes plutôt qu’à la cause, les traitant de façon isolée sans considérer l’organisme dans son ensemble.
Shri Mataji a étudié la médecine durant plusieurs années, mais les événements politiques consécutifs à la partition de l’Inde, l’ont contrainte à abandonner ses études. La tradition indienne de l’ayurvéda est une approche holistique (globale) de la santé qui reconnaît le lien entre spiritualité et santé.
Suivant cette approche, Shri Mataji a redécouvert un système énergétique subtil de canaux et de plexus nerveux qui gouvernent l’ensemble du corps humain. Elle a également réalisé ce qu’est la clef de ce système : une énergie féminine nourrissante appelée Kundalini dont il est question dans les écritures indiennes anciennes. Shri Mataji a étudié le comportement humain, et les effets de cette énergie sur le système subtil. Elle a vu de quelle manière un déséquilibre énergétique pouvait entraîner des déséquilibres aux niveaux physique, mental et émotionnel, ce qui a pour conséquence une mauvaise santé.
Shri Mataji a souligné que bien qu'ayant des vertus curatives, le but de Sahaja Yoga n’est pas de guérir, mais d’éveiller cette énergie et cette conscience chez les gens au moyen de la Réalisation du Soi.
DISCOURS DE FÉLICITATIONS, MARS 1992, DELHI
.
Dans ses conférences, Shri Mataji a présenté ce système d’énergie intérieure comme une hypothèse, encourageant le public à ne pas l’accepter aveuglément, mais plutôt à l’expérimenter avec un esprit ouvert. En conséquence, un nombre croissant de médecins et de scientifiques ont pratiqué Sahaja Yoga et ont constaté d’importantes améliorations de leur état de santé. Certains ont mené des études dans divers pays et différents contextes scientifiques et publiées dans des revues médicales.
Dans ses conférences, Shri Mataji a présenté ce système d’énergie intérieure comme une hypothèse, encourageant le public à ne pas l’accepter aveuglément, mais plutôt à l’expérimenter avec un esprit ouvert. En conséquence, un nombre croissant de médecins et de scientifiques ont pratiqué Sahaja Yoga et ont constaté d’importantes améliorations de leur état de santé. Certains ont mené des études dans divers pays et différents contextes scientifiques et publiées dans des revues médicales.
Ainsi, le docteur Ramesh Manocha, un médecin généraliste et chercheur dans l’Unité de Thérapies Naturelles de l’Hôpital Royal pour les Femmes de Sydney en Australie, a fait état de résultats convaincants au sujet des effets de la Méditation Sahaja Yoga dans le traitement et la prévention de troubles comme l’hypertension, ceux liés à la ménopause [1], le stress,[2] l’hyperactivité,[3] et l’asthme[4]. D’après le docteur Manocha, le silence du mental qui s’établit lors de la méditation est associé à un modèle unique d’activité physiologique.
Il spécifie que parmi de multiples méthodes de méditation et de techniques de relaxation, la Méditation Sahaja Yoga a prouvé une efficacité élevée en termes d’effets thérapeutiques.
La Méditation améliore la Santé Mentale
En 1996, Shri Mataji a fondé le Centre Sahaja Yoga International de Recherche et de Santé à Belapur près de Mumbai, en Inde. Ce dispensaire continue de soigner des patients locaux et étrangers qui bénéficient de diagnostics et de traitements sur la base des techniques de Sahaja Yoga, en complément de soins médicaux traditionnels ayurvédiques et allopathiques. Un groupe ayant pratiqué la méditation dans le Centre de Santé, a montré des améliorations significatives au niveau de la qualité de vie, de la diminution de l’anxiété et de la pression artérielle, en comparaison d’un autre n’ayant reçu que le traitement conventionnel.[5]
Shri Mataji a décrit le système subtil humain comme étant un arbre inversé ayant ses racines dans le cerveau et dont les branches ainsi que les fruits, se trouvent dans le corps. Les racines du système énergétique se trouvent dans le cerveau et elles absorbent l’énergie spirituelle cosmique afin de nourrir les branches de l’arbre. Ces constantes interactions entre le système subtil du cerveau et les centres d’énergie dans le corps durant la méditation aboutissent progressivement à un équilibre du corps et de l’esprit. Afin de maintenir cet arbre en bonne santé, il nous faut puiser notre énergie par les racines qui se trouvent dans le cerveau, et c’est cela qui se produit par la pratique de la Méditation Sahaja Yoga.
MELBOURNE, 1991
1. ^ Dr Ramesh Manocha, Dr Semmar B. Black, A Pilot Study of a Mental Silence Form of Meditation for Women in Perimenopause. Journal of Clinical Psychology in Medical Settings. 2007 Sep ; 14(3):266-273; e-book: ‘Silence Your Mind’ published by Hachette Australia 2013.
2. ^ Dr Ramesh Manocha, Black D, Sarris J, Stough C. A randomized, controlled trial of meditation for work stress, anxiety and depressed mood in full-time workers. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:960583. Epub 2011 Jun 7.
3. ^ Dr Linda J.Harrison, Dr Ramesh Manocha, Dr Katya Rubia, ‘Sahaja Yoga Meditation as a Family Treatment Program for Children with Attention Deficit-Hyperactivity Disorder’, Clinical Child Psychology and Psychiatry 9 (4) (2004).
4. ^Dr Ramesh Manocha, Marks GB, Kenchington P, Peters D, et al. Sahaja yoga in the management of moderate to severe asthma: a randomised controlled trial. Thorax. 2002 Feb; 57(2): 110-5.
5. ^ Sheng-Chia Chung PhD, Maria M. Brooks PhD, Madhur Rai MD, Judith L. Balk MD MPH, Sandeep Rai MD: ‘Effect of Sahaja Yoga Meditation on Quality of Life, Anxiety, and Blood Pressure Control’ (THE JOURNAL OF ALTERNATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE Volume 18, Number 6, 2012)