आनंद वाम ऊर्जा चैनल से जुड़ा एक आवश्यक गुण है। हालाँकि, यह आनंद किसी चीज़ के लिए खुश या उत्साहित होने के अर्थ में नहीं है क्योंकि वह प्रकृति में क्षणिक होता है और जब चीजें अपेक्षित तरीके से काम नहीं करती हैं तो दुखी या निराश होने का नकारात्मक पक्ष भी होता है। बल्कि, यह एक शुद्ध प्रकृति का आनंद है। श्री माताजी हमारी आत्मा के शुद्ध आनंद की विशेषता का वर्णन करतीं हैं, जो स्वयं को एक प्राकृतिक सहज भावना के रूप में व्यक्त करता है और जो हमारी धारणाओं या अपेक्षाओं से संबंधित नहीं है। यह शाश्वत प्रकृति का है और आनंद की इस शुद्ध भावना को कोई भी बढ़ा या घटा नहीं सकता है। हमारी आत्मा के शुद्ध आनंद का यह गुण स्वतः ही आत्म-साक्षात्कार के बाद हमारी जागरूकता में आ जाता है और इसे नियमित ध्यान के माध्यम से आसानी से बनाए रखा जा सकता है।

श्री माताजी ने कई समस्याओं को स्पष्ट किया जो हमारे जीवन में आती हैं जब हमारा बायां ऊर्जा चैनल अवरुद्ध हो जाता है। ऐसा व्यक्ति भावनात्मक चरम सीमा का अनुभव कर सकता है। इसमें ऐसे मूड शामिल हैं जो उत्साह से अवसाद में तेजी से बदलते हैं और फिर से वापस आते हैं। व्यक्ति को सुस्ती और अत्यधिक निष्क्रियता का भी अनुभव हो सकता है, जो अक्सर "काउच पोटैटो" सिंड्रोम से जुड़ा होता है।

संक्षेप में, वाम ऊर्जा चैनल हमारी भावनाओं, अनुभूतियों और इच्छाओं को प्रभावित करता है। यह हमारी यादों और अतीत के अनुभवों से भी जुड़ा है। जब तक हमारी भावनाएं सामान्य स्तर पर रहती हैं, हम एक स्वस्थ और संतुलित जीवन का अनुभव करते हैं। हालाँकि, जब हम अवसाद, उदासी और चिंता जैसी चरम भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो हमें उचित कार्रवाई करने की आवश्यकता होती है, और यहाँ सहज योग ध्यान ने अच्छे परिणाम दिखाए हैं, जिनमें से कई की नैदानिक अध्ययनों में सफलतापूर्वक जांच की गई है।

श्री माताजी ने बहुत ही सरल तकनीकोंको अनुशंसित किया है जो आसान व सुरक्षित हैं और जिनके द्वारा हम अपने बाएं हिस्से को संतुलन में ला सकते हैं और अपने भावनात्मक और मानसिक अस्तित्व पर नकारात्मक प्रभावों को ठीक कर सकते हैं। नियमित ध्यान, हमारी स्पंदनात्मक जागरूकता की स्थिति पर आत्मनिरीक्षण और श्री माताजी द्वारा हमारे बाईं ओर को साफ करने के लिए दिखाई गई तकनीकों के अनुप्रयोग से आनंद और जीवन की ओर एक जीवंत, सकारात्मक दृष्टिकोण की नई भावनाएँ पैदा होती हैं।