संतुलन स्थापित करना
जीवन के यिन और यांग
आज की तेजी से भागती दुनिया अपने भीतर एक शांतिपूर्ण अस्तित्व के लिए कई चुनौतियों का सामना करती है, दोनों - वैश्विक समस्याओं का सामना करने वाले वैश्विक समाज के हिस्से के रूप में एवं व्यक्तिगत रूप से। जलवायु परिवर्तन, आर्थिक और सामाजिक असंतुलन, ये सभी हमारी मानवीय जागरूकता में गहरे संघर्ष के लक्षण हैं, जिन्हें हम केवल बाहरी समाधान खोजकर संतुलित नहीं कर सकते। अपने अस्तित्व का सही अर्थ जाने बिना, हम विरोधाभासी रूप से अपने भीतर गहराई से देखे बिना समस्याओं के समाधान के लिए बाहरी खोज जारी रखते हैं। यदि हम अपने आंतरिक स्वभाव से जुड़ सकते हैं, तो हम उस स्रोत का उपयोग कर सकते हैं जो समाधान प्रदान करेगा।
अपने केंद्रीय पथ को खोजने के लिए, हमें अपने स्वयं के सूक्ष्म आंतरिक संतुलन के बारे में जागरूक होने की आवश्यकता है। स्त्रैण (यिन) और पुल्लिंग (यांग) मूलरूप हमारे व्यक्तित्व को ढालते हैं और हमारी भावनाओं, इच्छाओं और कार्यों की प्रकृति में खुद को अभिव्यक्त करते हैं, जो हमारे बाएं और दाएं चैनलों में ऊर्जा के सूक्ष्म संतुलन को प्रभावित करते हैं। हमारी जीवन शैली में अत्यधिक प्रवृत्ति इस प्राकृतिक संतुलन को प्रभावित करती है और हम शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक समस्याओं का अनुभव करते हैं।
सहज योग ध्यान हमें विचारहीन जागरूकता की नई अवस्था से परिचित कराता है। गहन मौन की स्थिति में, हम अपने लिए, अपने साथियों और अपने समाज के लिए सही रास्ता खोजते हैं, और सब कुछ अनायास ही सामने आता है, हमारी कल्पना से परे एक पूरी नई दुनिया को प्रकट करता है।
“हम लेकिन दुनिया का आईना हैं। बाहरी दुनिया में मौजूद सभी प्रवृत्तियां हमारे शरीर की दुनिया में मिलतीं हैं। अगर हम खुद को बदल सकते हैं, तो दुनिया की प्रवृत्तियां भी बदल जाएंगी। जैसे मनुष्य अपना स्वभाव बदलता है, वैसे ही उसके प्रति संसार का दृष्टिकोण भी बदलता है। यह दिव्य रहस्य सर्वोच्च है। यह एक अद्भुत चीज है और हमारी खुशी का स्रोत है। हमें यह देखने के लिए इंतजार करने की जरूरत नहीं है कि दूसरे क्या करते हैं।" - महात्मा गांधी
सहज योग ध्यान हमें अपने आध्यात्मिक अनुभव को हमारे दिमाग से परे एक क्षेत्र में गहरा करने के लिए एक अनूठा क्षण प्रदान करता है। यह एक शांतिपूर्ण समय है जब हम वास्तव में खुद को सोच की अव्यवस्था से दूर कर सकते हैं। क्या होने वाला है, या क्या हो चुका है, इसके बारे में सोचना। विचारहीन जागरूकता हमें वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है, जो जीवन में किसी भी स्थिति से शांतिपूर्वक निपटने के लिए आवश्यक है।
