समग्र स्वास्थ्य
आंतरिक चिकित्सा का सूक्ष्म विज्ञान
हालांकि कई मायनों में फायदेमंद, मुख्यधारा की चिकित्सा अक्सर मनोदैहिक और मानसिक विकारों के गहन और दीर्घकालिक उपचार में विफल हो जाती है क्योंकि यह कारणों के बजाय लक्षणों को संबोधित करती है, और पूरे जीव के संदर्भ के बजाय इनका अलग-अलग उपचार करती है।
श्री माताजी ने कई वर्षों तक चिकित्सा का अध्ययन किया जब तक कि भारत के विभाजन के बाद की राजनीतिक घटनाओं ने उन्हें इसे त्यागने के लिए मजबूर नहीं किया। आध्यात्मिकता और स्वास्थ्य के बीच संबंध को स्वीकार करने वाली एक समग्र परंपरा से आते हुए, उन्होंने ध्यान के लिए और मन और शरीर पर ध्यान के प्रभाव को देखने के लिए समय समर्पित किया।
इस प्रक्रिया में, उन्होंने न केवल मानव शरीर को नियंत्रित करने वाले चैनलों और तंत्रिका प्लेक्सस की एक सूक्ष्म ऊर्जावान प्रणाली को फिर से खोजा, बल्कि इस प्रणाली की कुंजी को भी महसूस किया: एक पौष्टिक, स्त्री ऊर्जा जिसे प्राचीन भारतीय शास्त्रों में कुंडलिनी के रूप में संदर्भित किया गया है। श्री माताजी ने मानव व्यवहार और इस ऊर्जा और सूक्ष्म प्रणाली पर इसके प्रभावों का अध्ययन किया। उन्होंने देखा कि कैसे असंतुलित व्यवहार शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक चरम सीमा तक ले जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप स्वास्थ्य खराब हो सकता है।
श्री माताजी ने इस बात पर जोर दिया कि उपचारात्मक लाभ होने के बावजूद सहज योग का उद्देश्य इलाज करना नहीं है बल्कि आत्म-साक्षात्कार के माध्यम से लोगों में इस ऊर्जा और जागरूकता को जगाना है।
अपने सम्मेलनों में, श्री माताजी ने इस आंतरिक ऊर्जा प्रणाली को एक परिकल्पना के रूप में प्रस्तुत किया, जनता को इसे आँख बंद करके स्वीकार करने के लिए नहीं बल्कि खुले दिमाग से इसका परीक्षण करने के लिए प्रोत्साहित किया। नतीजतन, सहज योग का अभ्यास करने वाले डॉक्टरों और वैज्ञानिकों की बढ़ती संख्या और उनकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों में महत्वपूर्ण सुधारों ने, विभिन्न देशों और वैज्ञानिक संदर्भों में उन ने अध्ययन किया है - जो सभी सहकर्मी-समीक्षित चिकित्सा पत्रिकाओं में प्रकाशित हुए हैं।
सिडनी में, महिलाओं के लिए, रॉयल अस्पताल की प्राकृतिक चिकित्सा इकाई में, ऑस्ट्रेलियाई जनरल प्रैक्टिशनर और रिसर्च फेलो डॉ रमेश मनोचा ने उच्च रक्तचाप, रजोनिवृत्ति से संबंधित विकारों [1], तनाव से संबंधित लक्षण [2], एडीएचडी [3] और अस्थमा [4] के उपचार और रोकथाम में सहज योग ध्यान के प्रभावों पर ठोस परिणाम की सूचना दी है। डॉ मनोचा के अनुसार, सहज योग ध्यान के दौरान स्थापित मानसिक मौन, "शारीरिक गतिविधि के एक अद्वितीय नमूने से जुड़ी है।"
वह निर्दिष्ट करते हैं कि कई ध्यान विधियों और विश्राम तकनीकों के बीच, केवल सहज योग ध्यान चिकित्सीय प्रभावों के मामले में प्रभावी/कुशल साबित हुआ।
1996 में, श्री माताजी ने भारत के मुंबई के पास बेलापुर में अंतर्राष्ट्रीय सहज योग अनुसंधान और स्वास्थ्य केंद्र की स्थापना की। क्लिनिक पारंपरिक आयुर्वेदिक और एलोपैथिक चिकित्सा देखभाल के अलावा सहज योग तकनीकों के साथ निदान और उपचार प्राप्त करने वाले स्थानीय और अंतर्राष्ट्रीय रोगियों की सेवा करना जारी रखता है। स्वास्थ्य केंद्र में ध्यान उपचार पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सा की तुलना में जीवन की गुणवत्ता में महत्वपूर्ण सुधार, चिंता में कमी और रक्तचाप नियंत्रण से जुड़ा था। [5]
श्री माताजी ने मानव सूक्ष्म प्रणाली को एक उल्टा पेड़ बताया जिसकी जड़ें मस्तिष्क में और शरीर में शाखाएं और फल हैं। शरीर में ऊर्जा प्रणाली की जड़ें मस्तिष्क में होती हैं और पेड़ की शाखाओं को पोषण देने के लिए ब्रह्मांडीय आध्यात्मिक ऊर्जा को अवशोषित करती हैं। ध्यान के दौरान मस्तिष्क में सूक्ष्म प्रणाली और शरीर में ऊर्जा केंद्रों के बीच ये निरंतर प्रतिपुष्टित प्रक्रियाएं प्रगतिशील संतुलन और शरीर और मन के एकीकरण में परिणत होती हैं। इस पेड़ को स्वस्थ और मजबूत रखने के लिए हमें अपना ध्यान जड़ों की ओर लगाना होगा, जो कि मस्तिष्क में हैं, और इसे सहज योग ध्यान अभ्यास के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।
