सहज योग

आत्म-साक्षात्कार और ध्यान द्वारा आंतरिक जागृति

श्री माताजी निर्मला देवी ने केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर आत्म-साक्षात्कार की प्राप्ति के माध्यम से योग के अभ्यास में क्रांति ला दी। आध्यात्मिकता के इतिहास में श्री माताजी सामूहिक रूप से आत्म-साक्षात्कार का अनुभव प्रदान करने वाली पहली और एकमात्र व्यक्ति हैं। उन्होंने घोषणा की कि यह सभी मनुष्यों का जन्मसिद्ध अधिकार है - धर्म, जाति, राष्ट्रीयता या परिस्थिति की परवाह किए बिना - अपना आत्म-साक्षात्कार प्राप्त करना। उन्होंने इस बात पर भी जोर दिया कि कोई सत्य या आत्म-ज्ञान के लिए भुगतान नहीं कर सकता है, इस प्रकार आत्म-साक्षात्कार हमेशा मुफ्त में दिया जाता रहा है, और जाता रहेगा।

सहज योग ध्यान एक सरल सहज तकनीक है जिसे उन्होंने आत्म-साक्षात्कार की दीक्षा के माध्यम से अनुभव की गई सहज जागृति को बनाए रखने के लिए विकसित किया था। सहज शब्द का अर्थ है 'स्वतः स्फूर्तः' और 'आपके साथ पैदा होना', इस सूक्ष्म ऊर्जा (कुंडलिनी) का वर्णन करना जो हर इंसान में मौजूद है। आम धारणा के विपरीत, योग, अभ्यास या मुद्राओं की एक श्रृंखला को निर्दिष्ट नहीं करता है, लेकिन वास्तव में इसका अर्थ है 'जुड़ना, एकजुट होना, विलय करना'। योग का लक्ष्य व्यक्ति को स्वयं की वास्तविक प्रकृति "आत्मान" से अवगत कराना है (संस्कृत में यह सर्वव्यापी आत्मा के प्रतिबिंब को दर्शाता है) और इस नई जागरूकता के साथ पूर्ण एकता प्राप्त करना है। जैसे पानी की एक बूंद समुद्र में विलीन हो जाती है, वैसे ही यह कहा जा सकता है कि व्यक्तिगत चेतना सामूहिक चेतना में विलीन हो जाती है। जब यह मिलन होता है, कुंडलिनी की एकीकृत शक्ति, व्यक्तिगत और सामूहिक स्तर पर, संतुलन और शांति लाती है।

श्री माताजी ने मानव की आध्यात्मिक क्षमता को अनलॉक करने के तरीके की तलाश में, कई वर्षों तक मानव स्थिति का अध्ययन किया। 5 मई, 1970 को, भारत के नारगोल में समुद्र के किनारे ध्यान करते हुए, उन्होंने अपनी आंतरिक मौलिक ऊर्जा के जागरण का अनुभव किया। श्री माताजी तब जानती थीं कि इस अनुभव और ज्ञान को सभी मनुष्यों के लिए सुलभ बनाने का समय आ गया है। वह यह भी जानती थी कि इस अनुभव को किसी पर थोपा नहीं जा सकता है, कि यह प्रत्येक व्यक्ति की स्वतंत्रता पर छोड़ दिया जाना चाहिए कि वे स्वयं निर्णय लें कि वे इसे चाहते हैं या नहीं। उन्होंने शुरुआत की - पहले स्थानीय रूप से, और अंततः विश्व स्तर पर - आत्म-साक्षात्कार की पेशकश करने के लिए, कुंडलिनी के रूप में जानी जाने वाली सूक्ष्म आंतरिक ऊर्जा की जागृति, उनके मुफ्त सार्वजनिक व्याख्यानों में। श्री माताजी इन कार्यक्रमों के बाद उन लोगों के साथ घंटों बिताती थीं, जो उनसे मिलने की इच्छा रखते थे, सलाह देते थे या उनके असंतुलन को ठीक करते थे, उसी ऊर्जा का उपयोग करते हुए जो उन्होंने अभी-अभी उनमें जगाई थी।