नाभि चक्र कई मौलिक गुण प्रदान करता है, जिसमें उदारता और विकसित होने की क्षमता शामिल है। यह हमारे नाभि चक्र के माध्यम से ही है कि हम अपने लक्ष्यों को विकसित करने, सुधारने और प्राप्त करने की इच्छा का अनुभव करते हैं। यह भोजन और पानी की मूलभूत खोज से लेकर शांति और आध्यात्मिकता की हमारी खोज तक, हमारे जीवन के भीतर हर "खोज" की क्रिया को प्रभावित करता है। इस चक्र के कारण, हम जीवन के उच्च स्तर तक उत्तरोत्तर विकसित होने की क्षमता रखते हैं।

नाभि चक्र का एक अन्य प्रमुख गुण संतोष (या संतुष्टि) है। यह हमारे नाभि चक्र के माध्यम से है कि हम अपने जीवन के सभी क्षेत्रों (परिवार, काम और आध्यात्मिकता) के बीच एक आदर्श संतुलन स्थापित करने में सक्षम हैं। श्री माताजी ने खुलासा किया कि देखभाल, पालन-पोषण और स्नेह के गुण प्रदान करने वाले बाएं नाभि चक्र का एक प्रमुख पहलू अक्सर प्यार करने वाली पत्नियों और माताओं में पाया जाता है जो उन्हें अपने परिवारों की देखभाल करने में मदद करते हैं।

अनुभव और लाभ:

आपके नाभि चक्र का सबसे महत्वपूर्ण शारीरिक कार्य आपके कई आंतरिक अंगों का नियमन करना है। बाईं नाभि अग्न्याशय और प्लीहा को नियमित करती है। आपकी केंद्रीय नाभि आपके पेट और आंतों का नियमन करती है। आपकी दाहिनी नाभि आपके जिगर और पित्ताशय को नियमित करती है। ध्यान में आपके जिगर की भूमिका को कम करके नहीं आंका जा सकता है। पूर्ण विचारहीन जागरूकता और ध्यान की स्थिति प्राप्त करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। क्योंकि हम तनावपूर्ण जीवन जीते हैं, हमारे लीवर में अधिक गर्मी और थकावट होने का खतरा होता है। सहज योग का अभ्यास आपको इस आवश्यक अंग को संतुलित और संरक्षित करने में मदद करेगा।

नाभि चक्र उचित पाचन और उपापचय में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। भोजन का अत्यधिक अतिभोग आपके नाभि चक्र को प्रभावित करता है। नियमित अंतराल पर खाया जाने वाला अच्छा, पौष्टिक भोजन नाभि चक्र को संतुलित रखने में मदद करता है।

नाभि चक्र आपके पारिवारिक जीवन के लिए भी आवश्यक है। जैसे-जैसे आप ध्यान के माध्यम से इसे सक्रिय और संतुलित करते हैं, आप पारिवारिक जिम्मेदारियों का सामना करने के लिए खुद को नवीकृत शक्ति से पूर्ण पाते हैं। आप खुद को उन कर्तव्यों का आनंद लेते हुए भी पाते हैं जिनसे आप बचते थे।

समृद्धि प्राप्त करना आपके विकास में एक आवश्यक कदम है। आपका नाभि चक्र आपके वित्तीय कल्याण के केंद्र में है। यह आपकी आवश्यक जरूरतों और इच्छाओं को पूरा करने में आपकी मदद करेगा। आप उन सभी बौद्धिक और शारीरिक प्रतिभाओं के साथ पैदा हुए हैं जो आपको उन जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक धन अर्जित करने देता है। एक मजबूत नाभि चक्र का मतलब है कि एक बार जब आपकी वित्तीय ज़रूरतें पूरी हो जाती हैं, तो आप अपनी आध्यात्मिक समृद्धि पर ध्यान देना शुरू कर देंगे।

आत्म मूल्यांकन:

यदि आपकी बायीं नाभि अवरुद्ध या असंतुलित हो जाती है, तो आप अपने परिवार और घर से जुड़ी कठिनाइयों में वृद्धि देख सकते हैं। पैसों को लेकर भी आपको चिंता का अनुभव हो सकता है। यदि आपकी मध्य नाभि के केंद्र में रुकावट है, तो आप अपने पाचन या उपापचय के साथ छोटी-मोटी समस्याओं या असंतुलन का अनुभव कर सकते हैं। जब दाहिनी नाभि का असंतुलन होता है, तो आप चिंता और उद्वेग से ग्रस्त हो सकते हैं। आप देने में अनिच्छा और उदारता की कमी भी महसूस कर सकते हैं। सौभाग्य से, सहज योग का अभ्यास आपको इस महत्वपूर्ण चक्र की ऊर्जा को संतुलित और पुनर्स्थापित करने में मदद करेगा।

असंतुलन के कारण:

.  अत्यधिक चिंता, तनाव और असंतुलित पारिवारिक संबंध।

• काम के प्रति जुनून, नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग, किसी भी प्रकार की कट्टरता

संतुलन कैसे करें:

अपने दाहिने नाभि चक्र को संतुलित करना काफी सरल है। बस अपना दाहिना हाथ, हथेली अंदर की ओर, अपने नाभि चक्र के स्थान के सामने कुछ इंच पकड़ें। जब आप महसूस करें कि आपके हाथ से ऊर्जा प्रवाहित हो रही है, तो इसे चक्र के चारों ओर घड़ी की दिशा में घुमाएं। कई बार दोहराएं। आप अपने लीवर के ऊपर अपनी दाहिनी ओर एक आइस पैक रखकर भी अपनी दाहिनी नाभि को संतुलित कर सकते हैं। अपने बाएं नाभि चक्र को संतुलित करने के लिए, अपना सामान्य ध्यान करते समय अपने पैरों को गर्म पानी के टब में भिगोएँ।