Получите Опыт Само Реализации
Необходимо Только Ваше Чистое Желание
Шри Матаджи это единственный духовный Гуру в истории человечества, кто дал опыт массовой самореализации по всему миру на тысячах своих публичных программ. Миллионы получили пользу из этого уникального опыта, который стал поворотным моментом в их жизни. Искатели, посетившие эти программы, ощущали свою самореализацию как полную внутреннюю тишину, расслабленное состояние физического существа и часто теплый или прохладный ветерок на ладонях рук, а иногда и на всем теле.
Следующие шаги помогут вам подготовиться к опыту самореализации. Сядьте удобно, выпрямив спину. снимите обувь, что поможет соприкоснуться с Матерью-Землей , которая будет всасывать всю негативную энергию через наши ноги.
Положите ваши руки на колени ладонями вверх. Чтобы успокоить ваши мысли, вы можете посмотреть на изображение Шри Матаджи на экране. Как только вы почувствуете себя комфортно, постарайтесь просто наблюдать за своими мыслями.
Если вы начинаете испытывать полную внутреннюю тишину и, возможно, чувствуете легкий прохладный ветерок, на ваших ладонях или над головой над областью родничка, знайте, что вы уже реализованная душа и что вы получили этот первый опыт самореализации. Это очень хорошее начало, и дальнейшие шаги помогут вам почувствовать глубже этот опыт медитации.
Но обычно немногие люди могут ощутить свой первый опыт самореализацию перед Шри Матаджи или перед её фотографией без подготовительных шагов. Такие шаги , помогающие получить этот опыт, Шри Матаджи демонстрировала более тысячи раз по всему миру.
Перед тем как начать просмотр видео с демонстрацией этих шагов под руководством Шри Матаджи, было бы полезно вначале ознакомиться с этими шагами прочитав описание внизу, поскольку вы будете выполнять все упражнения с закрытыми глазами. Когда мы закрываем глаза ,это помогает нам более глубже ощутить этот процесс самореализации и медитационного состояния, которое последует за этим. Вы можете внимательно изучить последовательность этих шагов, представленных внизу с иллюстрациями и описанием под ними, чтобы понять правильное положение руки на вашем теле во время всего процесса под руководством Шри Матаджи на видео и то, что вам также будет необходимо произносить во время каждого шага.
На протяжении всего сеанса самореализации мы будем помещать правую руку на центры по левой стороне и держа ладонь левой руки открытой, как показано на следующих иллюстрациях.
Теперь в конце этого упражнения обратите внимание, чувствуете ли вы себя расслабленным и отсутствуют ли совсем ваши мысли или они стали меньше вас беспокоить. Это первое состояние медитации называется состоянием безмысленного осознания. Это состояние, когда вы осознаете всё вокруг вас, но при этом ваши мысли отсутствуют.
Теперь посмотрите, чувствуете ли вы ощущение лёгкого прохладного ветерка на ладонях и над головой в области родничковой кости. Вначале может быть тепло, что является признаком того, что ваша энергия Кундалини очищает вашу тонкую систему, но со временем это ощущение станет прохладным. Вы можете проверить это, поместив ладонь левой руки немного выше головы, а затем также и правой.
Но если вы не смогли почувствовать, это может быть по ряду причин. Одна из самых распространенных причин может быть то, что вы не смогли простить.
Может помочь, если вы от всего сердца скажите «Мать (или, если вы предпочитаете говорить Шри Матаджи), я прощаю всех» несколько раз и снова проверьте, чувствуете ли вы прохладный ветерок над головой.
Это начало вашего внутреннего путешествия в новое царство вечного духовного существования, которое вы теперь можете исследовать в состоянии покоя и гармонии. Поддерживая это новое осознание посредством регулярной медитации, вы сможете чувствовать состояние своей собственной тонкой системы, а также состояния других людей на кончиках ваших пальцев и корректировать их с помощью вашей собственной врожденной духовной энергии (Кундалини).
Следующие разделы помогут вам узнать больше о Медитации Сахадже Йоги и также о том, как вы можете практиковать простую медитацию без усилий дома.. Раздел Коллективная Медитация познакомит вас с аспектом коллективной медитации, как советует Шри Матаджи, и позволит найти центры медитации Сахаджа йоги по всему миру.
