Doświadcz swojej samorealizacji
Potrzebujesz tylko czystego pragnienia
Śri Matadźi jest jedynym Guru w historii, która podczas tysięcy swoich programów publicznych na całym świecie umożliwiła masowe doświadczenie samorealizacji. Miliony ludzi skorzystały z tego wyjątkowego daru, który stał się punktem zwrotnym w ich życiu. Poszukiwacze uczestniczący w spotkaniach doświadczali samorealizacji jako głębokiej wewnętrznej ciszy, stanu odprężenia, a często także jako powiewu chłodu na dłoniach, a niekiedy w całym ciele.
Poniższe kroki pomogą Ci przygotować się do doświadczenia samorealizacji. Usiądź wygodnie z wyprostowanymi plecami. Pomocne może być zdjęcie butów, ponieważ Matka Ziemia pomaga oczyścić nasz system z niepotrzebnych energii poprzez stopy.
Połóż obie dłonie na kolanach, wnętrzem ku górze. Aby uspokoić rozproszoną uwagę, możesz patrzeć na zdjęcie Śri Matadźi na ekranie. Gdy poczujesz wewnętrzne wyciszenie, spróbuj po prostu obserwować swoje myśli.
Jeśli odczuwasz całkowitą wewnętrzną ciszę i być może czujesz delikatny, chłodny powiew na dłoniach lub na czubku głowy (w okolicy ciemiączka), wiedz, że Twoja samorealizacja właśnie się dokonała. To wspaniały początek – kolejne kroki pomogą Ci pogłębić to doświadczenie medytacyjne.
Choć zdarza się, że niektórzy osiągają samorealizację po prostu patrząc na zdjęcie Śri Matadźi, warto skorzystać z medytacji prowadzonej, którą Śri Matadźi zademonstrowała tysiące razy na całym świecie.
Przed obejrzeniem filmu z medytacją prowadzoną przez Śri Matadźi, warto zapoznać się z poszczególnymi krokami, gdyż całe ćwiczenie wykonuje się z zamkniętymi oczami. Pomaga to głębiej przeżyć samorealizację i wejść w stan medytacji. Zapoznaj się z poniższymi ilustracjami i tekstem, aby poznać układ dłoni oraz afirmacje dla każdej pozycji.
Przez całą sesję samorealizacji będziemy kłaść prawą dłoń na ośrodkach po lewej stronie ciała, trzymając lewą dłoń otwartą, tak jak pokazano na poniższych szkicach.
Następnie, po zakończeniu medytacji, sprawdź, czy czujesz odprężenie i czy Twoje myśli ucichły lub stopniowo zanikły. To pierwszy etap medytacji – świadomość bez myśli. Jest to stan czystej i pełnej pokoju uważności.
Sprawdź, czy czujesz delikatny, chłodny powiew na dłoniach oraz nad głową, w okolicy ciemiączka. Na początku powiew może być ciepły – oznacza to, że energia Kundalini oczyszcza Twój system subtelny; z czasem stanie się on chłodny. Możesz to zweryfikować, trzymając dłoń kilka centymetrów nad czubkiem głowy.
Jeśli nic nie czujesz, może być ku temu kilka powodów. Jednym z najczęstszych jest trudność z wybaczeniem. Może pomóc, jeśli powiesz szczerze w sercu: „Matko (lub Śri Matadźi), wybaczam wszystkim” i po kilku powtórzeniach sprawdzisz ponownie, czy czujesz chłód nad głową.
To początek Twojej wewnętrznej podróży w nowy wymiar duchowej egzystencji, którą możesz odtąd zgłębiać w pełnej harmonii. Dzięki regularnej medytacji nauczysz się rozpoznawać stan swojego systemu subtelnego na opuszkach własnych palców i korygować go za pomocą swojej wrodzonej energii duchowej (Kundalini).
Kolejne sekcje pomogą Ci dowiedzieć się więcej o medytacji Sahadźa Joga i podpowiedzą, jak praktykować ją samodzielnie w domu. Dział o kolektywnej medytacji przybliży Ci wagę wspólnych spotkań oraz pomoże odnaleźć ośrodki Sahadźa Jogi na całym świecie.