Zažijte svoji seberealizaci
Potřebujete jen čisté přání
Šrí Mátadží je v dějinách lidstva jediným duchovním guruem, který v tisících veřejných programů po celém světě zprostředkoval zkušenost masové seberealizace. Miliony lidí těží z této jedinečné zkušenosti, která se stala zlomovým bodem v jejich životě. Hledající, kteří se programů účastnili, zažívali seberealizaci jako naprosté vnitřní ticho, uvolněný stav fyzického bytí a mnohdy i jako teplý nebo chladný vánek na dlaních a někdy i v celém těle.
Následující kroky vám pomohou připravit se na prožitek seberealizace. Pohodlně se posaďte s narovnanými zády, také by vám mohlo pomoct zout si boty, protože Matka Země prostřednictvím našich nohou vysává všechny negativní energie.
Položte si obě ruce na klín dlaněmi vzhůru. Abyste zklidnili svou roztěkanou pozornost, můžete na obrazovce sledovat fotografii Šrí Mátadží. Jakmile se ve svém nitru upokojíte, pokuste se pozorovat své myšlenky.
Pokud zažijete úplné vnitřní ticho a případně ucítíte jemný chladný vánek proudící z dlaní nebo z fontanelní oblasti hlavy, vězte, že jste realizovaná duše a že jste seberealizaci získali způsobem, která máme vrozený. To je velmi dobrý začátek. Další kroky vám pomohou prohloubit váš zážitek z meditace.
I když se jen velmi zřídka stává, že by někdo zažil úplnou seberealizaci před Šrí Mátadží nebo před její fotografií, je prospěšné používat řízenou seberealizační meditaci, kterou Šrí Mátadží představila více než tisíckrát po celém světě.
Aby bylo možné sledovat řízenou meditaci se Šrí Mátadží v přiloženém videu, je vhodné seznámit se s jednotlivými kroky, protože celé cvičení budete provádět se zavřenýma očima. Zavření očí nám pomáhá hlouběji prožít seberealizaci a meditační stav, který bezprostředně následuje. Můžete si pečlivě prostudovat níže uvedenou sekvenci ilustrací a textu, abyste určili správné místo na svém těle, kam přiložíte ruku a řeknete příslušnou afirmaci, tak jak vás Šrí Mátadží při seberealizačním cvičení povede.
Během celého seberealizačního cvičení budeme pravou ruku pokládat na centra na levé straně a dlaň levé ruky budeme mít otevřenou, jak je znázorněno na následujících nákresech.
Na konci vedené meditace sledujte, zda se cítíte uvolněně a zda se vaše myšlenky zklidnily nebo postupně zmizely. To je první stav meditace - vědomí bez myšlenek. Je to stav čistého a klidného vnímání sebe sama a svého okolí.
Nyní se zaměřte na to, zda na dlaních a nad hlavou ve fontanelní oblasti cítíte jemný chladný vánek. Zpočátku může být teplý, což je známkou toho, že vaše energie Kundaliní čistí váš jemnohmotný systém, ale časem se ochladí. Můžete si to ověřit tak, že položíte levou dlaň mírně nad hlavu a pak to zkusíte pravou dlaní.
Pokud chladný vánek necítíte, může to mít řadu příčin. Jednou z nejčastějších je, že nejsme schopni odpustit. Možná vám pomůže, když si několikrát ze srdce řeknete: „Matko (nebo chcete-li Šrí Mátadží), odpouštím všem,“ a poté znovu zkontrolujete, zda nad hlavou cítíte chladný vánek.
Tohle je začátek vaší vnitřní cesty do nové sféry věčné duchovní existence, kterou nyní můžete prozkoumávat v naprostém klidu a harmonii. Udržováním tohoto nového vědomí pravidelnou meditací budete schopni na konečcích prstů vnímat stav svého vlastního jemnohmotného systému i jemnohmotného systému ostatních lidí a korigovat ho pomocí vlastní vrozené duchovní energie (Kundaliní).
Následující kapitoly vám pomohou dozvědět se více o meditaci Sahadža jógy(opens in new tab) a také o tom, jak můžete jednoduchou a snadnou meditaci praktikovat doma. V části o kolektivní meditaci(opens in new tab) se seznámíte s aspektem kolektivní meditace, jak ji doporučuje Šrí Mátadží, a najdete zde světová meditační centra Sahadža jógy.