إطلاق العنان لإمكانياتك
من خلال معرفتك بذاتك
إذا كان من الممكن وصف "تمكين" الفرد على أنه عملية حصول الشخص على سيطرة أكبر على حياته، أو قوة إضافية، أو زيادة الثقة في مهاراته، فإن الطريقة التي أنشأتها شري ماتاجي هي الطريق المثالي نحو التمكين الذاتي، مما يتيح للأشخاص الكشف عن قدرات كبيرة داخلهم، تفعيلها يؤدي إلى تغيير حقيقي.
من بين الفوائد التحسن العام للصحة وزيادة القدرة على مقاومة الإجهاد والآثار السلبية. إن الممارسة المستمرة لسهاجا يوغا تساعد الأشخاص على فهم حالة أجسامهم الطاقية بشكل أفضل - والتي تتكون من شبكة من القنوات الحيوية ومراكز الطاقة - وإتقان تقنيات بسيطة تدريجياً لاستعادة التوازن والانسجام داخليا.
أكدت شري ماتا جي أن تحقيق الذات يبدأ بمعرفة الذات. في غضون أسابيع قليلة، يطور ممارسو سهاجا يوغا وعيًا جديدًا، أكثر عمقا، يُسمى "الوعي الاهتزازي"، والذي يمنحهم القدرة على تقييم جودة الطاقة في محيطهم، بالإضافة إلى تشخيص حالتهم الداخلية. وباستخدام العناصر (الهواء، الماء، النار، الأرض)، يمكن تطبيق مجموعة من التقنيات والعلاجات لموازنة مستويات الطاقة، وكل ذلك يعتمد على أحاسيس ملموسة تُدرك في اليدين ومناطق معينة من الجسم.
والأهم من ذلك، أن بلوغ حالة التأمل الحقيقي، الذي يُعرَّف بأنه حالة من الوعي الخالي من الأفكار والسلام الداخلي، يُساعد على تجاوز الاختلالات، التي غالباً ما تنشأ نتيجة الإفراط في التفكير أو القلق. وهذا بدوره يزيد من ضبط النفس، والقدرة على التركيز، والثقة بالنفس.
مع الممارسة المتعمقة، يُمكن أن يُصبح الوعي بالذبذبات وسيلة لاتخاذ القرارات، مما يُعزز قدرة الأشخاص على تقييم جميع جوانب الموقف بدقة أكبر. يمكن أن يساعد التأمل، مع النصائح والتقنيات المرتبطة به، في تحقيق تغير تدريجي في الذات، بالإضافة إلى القدرة على التأثير بشكل إيجابي في البيئة المحيطة.
يتحقق "التمكين الذاتي" الحقيقي من خلال ممارسة سهاجا يوغا، انه يربطنا تلقائيًا بأعلى مصدر للقوة الكونية الشاملة، الروح الأبدية التي تسكن قلوبنا.
