Frigør dit potentiale
Gennem selvkendskab
Hvis empowerment af et individ kan defineres som processen, hvorved man opnå større kontrol over sit liv, større styrke eller øget tillid til sine evner, er den metode, der er udviklet af Shri Mataji, det ultimative middel til self-empowerment, der giver mennesker mulighed for at frigøre et formidabelt potentiale i sig selv, som, når det først er vækket, medfører en ægte transformation.
Udover fordele som en generel forbedring af velværet og en højere modstandsdygtighed over for stress og negative påvirkninger giver den regelmæssige udøvelse af Sahaja Yoga-meditation udøverne mulighed for bedre at forstå tilstanden i deres eget subtile legeme – der består af et netværk af vitale kanaler og energicentre – og gradvist mestre enkle teknikker til at genoprette balance og harmoni indeni.
Shri Mataji understregede, at selvrealisering starter med selvkendskab. I løbet af få uger udvikler udøvere af Sahaja Yoga-meditation en ny og mere subtil bevidsthed om virkeligheden kaldet vibrationsbevidsthed, som giver evnen til at vurdere energikvaliteten i deres omgivelser samt diagnosticere deres egen indre tilstand. Ved hjælp af elementerne (luft, vand, ild, jord) kan en række teknikker og behandlinger anvendes til at korrigere overskud eller underskud i energiniveauerne, alt sammen baseret på konkrete fornemmelser, der opfattes i hænderne og visse områder af kroppen.
Vigtigst af alt er, at opnåelsen af en oplevelse af ægte meditation, defineret som en tilstand af tankeløs bevidsthed og indre fred, hjælper med at neutralisere ubalancer, der ofte opstår som følge af overdreven tænkning eller bekymring. Dette øger igen selvkontrol, evnen til at fokusere og selvværd.
Med mere omfattende praksis kan bevidstheden om subtile vibrationer blive et redskab til beslutningstagning, hvilket øger udøverens evne til mere præcist at vurdere alle aspekter af en situation. Meditation og de ledsagende tips og teknikker kan hjælpe med at skabe en gradvis selvtransformation samt evnen til at påvirke ens omgivelser positivt.
Ægte selvstændiggørelse opnås gennem udøvelsen af Sahaja Yoga-meditation, som automatisk forbinder os med den højeste kilde til den altgennemtrængende universelle kraft, den evige Ånd, der bor i vores hjerte.