Anaháta (srdeční) čakra
Bezpodmínečná láska a nebojácnost
Věčný všepronikající Duch (Átma) poprvé vstupuje do mozku v raném stádiu formování lidského plodu. Šrí Mátadží tento okamžik popisuje jako první úder srdce, který v nás spouští životní sílu a vytváří řetězec událostí, v němž naše Kundaliní propojuje naše jemnohmotné tělo s vývojem těla fyzického. Toto pulzující srdce, které se vyvíjí v blízkosti hlavy plodu, se později s vývojem našeho těla tlačí dolů do hrudníku. Tam přebývá jako věčně čisté a neovlivněné žádnými životními událostmi, podobně jako divák, který je svědkem hry života.
Když Kundaliní osvítí toto centrum, zažíváme pocit čisté, bezpodmínečné lásky, která je pravou podstatou našeho Ducha. Rozvíjí se pocit odpoutanosti od našeho pozemského života, protože se z našeho vědomí vytrácejí iluze, do nichž jsme zapleteni na úrovni Voidu, který obklopuje třetí centrum. Jakmile se zbavíme iluzí, stáváme se rovněž zcela nebojácnými.
Z čistého srdce vyzařuje soucit a láska a srdeční čakra nám dává také smysl pro odpovědnost a laskavé chování vůči ostatním. Srdeční čakra nám dává rovněž naprostou jistotu a důvěru. Taková osobnost je velmi dynamická, nabitá vizí a životním cílem. Klasickým příkladem je Gándhí, jehož nezištné úsilí přispělo k nezávislosti Indie.
Umístění:
Anaháta čakra se nachází v páteři na úrovni hrudníku. Toto centrum řídí činnost srdečního plexu. Vibrace Anaháta čakry můžeme cítit v malíčcích obou rukou.
Barva:
Anaháta čakra je reprezentována červenou barvou. Základní element přiřazený Anaháta čakře je vzduch.
Mezi kvality Anaháta čakry patří:
• Bezpodmínečná láska
• Bezpodmínečný soucit
• Laskavé chování
• Pravda
• Radost
• Sebedůvěra
• Absence strachu a pocit životní jistoty
• Pozitivní otcovské a mateřské vztahy
Základní vlastností Anaháta čakry je bezpodmínečná láska. Aktivace této čakry nám po seberealizaci umožňuje cítit se sebejistě, sebevědomě, morálně zodpovědně a emocionálně vyrovnaně. Když se v našem vědomí rozvinou kvality tohoto jemného centra, zažíváme čistou radost z bytí. Objevujeme pravý smysl svého života a neustále se snažíme vyvíjet se směrem k vyššímu stavu duchovního vědomí.
Zkušenosti a přínosy:
Nejdůležitější fyziologickou funkcí Anaháta čakry je řízení činnosti srdce a plic. Tyto orgány ovlivňují zdraví oběhového a dýchacího systému, takže jejich správná funkce je naprosto nezbytná. Anaháta čakra také řídí hruď a brzlík. Brzlík je malá žláza umístěná za horní částí hrudní kosti. Má zásadní význam pro fungování imunitního systému.
Někdy si pleteme lásku a soucit s ne zrovna žádoucími pocity vlastnictví a sobectví. Sahadža jóga naplňuje srdce božskou energií, čímž dává schopnost to rozlišit. Člověk zjistí, že si více uvědomuje potřeby druhých. Dokáže pak milovat čistě a bez sobectví.
Stejně jako u mnoha jiných čaker může každodenní stres vést k jejímu zablokování a nerovnováze. Nadměrné myšlení, nadměrné plánování, nejistota a úzkost mohou přispět k nerovnováze Anaháta čakry. Když však tuto čakru pomocí meditace energeticky posílíte, znovu nabudete rovnováhu. Budete se cítit sebejistě a bezpečně, odolní vůči negativním vlivům. Je-li srdeční čakra silná, můžete si plně vychutnat radost ze života.
Pokud jste prožili negativní mateřské nebo otcovské vztahy, silná Anaháta čakra vám je může pomoct napravit. Naučíte se nastavit si hranice vlastního chování a respektovat hranice druhých. Všechny vaše vztahy se díky tomu zlepší.
Jak na tom jsem:
Pokud je vaše Anaháta čakra zablokovaná nebo nevyvážená, můžete pociťovat příznaky, jako je bušení srdce, astma a oslabení imunitního systému. V nejzávažnějších případech může dojít k srdečnímu infarktu, rakovině prsu a onemocnění plic. Nicméně není moc pravděpodobné, že byste se do takového stavu dostali. Vyvážení této čakry je jednoduché a pomůže vám předejít jak těmto závažným onemocněním, tak i méně závažným příznakům.
Příčiny nerovnováhy:
- Strach
- Nadměrná zodpovědnost/nedostatek zodpovědnosti
- Zájem pouze o vlastní osobu
Jak získat rovnováhu:
Pokud potřebujete vyrovnat Anaháta čakru, dýchejte zhluboka a pomalu po dobu několika vteřin. Při nádechu a výdechu pocítíte uvolnění. Zhluboka se nadechněte a několik vteřin zadržte dech. Pak pomalu a plynule vydechněte. Tento postup několikrát opakujte.
Pro pravou, střední i levou Anaháta čakru lze k nastolení rovnováhy použít také následující metodu. Položte pravou ruku několik centimetrů od srdeční čakry dlaní k sobě. Jakmile ucítíte, že vaší rukou proudí energie, otáčejte jí kolem čakry ve směru hodinových ručiček. Otočky několikrát zopakujte.
Levou Anaháta čakru můžete vyrovnat tak, že si při meditaci položíte pravou ruku na srdce. Několikrát vyslovte tato slova: „Jsem zajedno se svým Duchem.“ Vnímejte tato slova ve svém srdci.