Anahata Chakra
Amore incondizionato e coraggio
L'eterno Spirito onnipervadente (Atma) entra per la prima volta nel cervello durante la fase iniziale della formazione del feto umano. Shri Mataji descrive questo avvenimento che ha inizio non appena il primo battito cardiaco innesca la forza vitale dentro creando una catena di eventi in cui la nostra Kundalini intreccia lo sviluppo del nostro corpo sottile con la formazione del corpo fisico. Il cuore pulsante che si sviluppa sulla testa del feto, man mano che il nostro corpo si sviluppa, viene successivamente spinto verso il basso nel torace. Il cuore risiede lì come eternamente puro e non influenzato da alcun evento della nostra esistenza, proprio come uno spettatore che assiste al gioco della vita.
Quando la Kundalini illumina questo centro, sperimentiamo un sentimento di amore puro e incondizionato, che è la vera natura del nostro Spirito. Quando la nostra consapevolezza si allontana dalle illusioni nelle quali eravamo invischiati a livello del Void, che circonda il terzo centro, sviluppiamo un maggior distacco dagli aspetti terreni della nostra vita. Una volta che siamo liberi dalle illusioni diventiamo anche completamente impavidi.
Solo da un cuore puro si manifesta la compassione e l'amore. Il chakra del cuore ci dà anche il senso di responsabilità e il giusto comportamento verso gli altri. Questo centro conferisce anche una completa sicurezza e fiducia in noi stessi. Una personalità del genere è molto dinamica, con una visione chiara ed uno scopo nella vita. Un esempio classico è quello di Gandhi, il cui sforzo disinteressato, contribuì all'indipendenza dell'India.
Posizione:
L'Anahat Chakra si trova all'interno della nostra colonna vertebrale. Si trova approssimativamente a livello del torace, dietro l'osso dello sterno. Questo centro governa il funzionamento del plesso cardiaco. Le vibrazioni dell'Anahat Chakra possono essere percepite nei nostri mignoli di entrambe le mani.
Colore:
L'Anahat Chakra è rappresentato dal colore rosso. L'elemento aria è la natura sottile di questo centro.
Le qualità del chakra del cuore includono:
• Amore incondizionato
• Compassione incondizionata
• Comportamento gentile
• Verità
• Gioia
• Fiducia
• Assenza di paura e senso di sicurezza nella vita
• Relazioni paterne e materne positive
La qualità fondamentale dell'Anahat Chakra è l'amore incondizionato. L'attivazione di questo Chakra dopo la Realizzazione del Sé ci permette di sentirci fiduciosi, sicuri di noi stessi, moralmente responsabili ed emotivamente ben equilibrati. Quando le qualità di questo centro sottile si dispiegano nella nostra consapevolezza, sperimentiamo la pura gioia dell'esistenza. Scopriamo il vero scopo della nostra vita e ci sforziamo continuamente di evolvere verso uno stato superiore di consapevolezza spirituale.
Esperienza e benefici:
La funzione fisiologica più importante dell' Anahat Chakra è la regolazione del cuore e dei polmoni. Questi organi controllano la salute del sistema circolatorio e respiratorio e ne garantiscono il corretto funzionamento. L'Anahat Chakra controlla anche il seno e la ghiandola del timo. La ghiandola del timo è una piccola ghiandola situata dietro la parte superiore dello sterno. È essenziale per il funzionamento del sistema immunitario.
A volte, confondiamo l'amore e la compassione con sentimenti meno nobili, quali il possesso e l'egoismo. Poiché Sahaja Yoga riempie il nostro cuore con l'energia divina, quando ciò avviene, saremo in grado di notare la differenza di questi sentimenti. Avremo una coscienza maggiore dei bisogni degli altri e saremo in grado di amare in modo puro e senza egoismo.
Come per molti altri chakra, lo stress della vita quotidiana può causare blocchi e squilibri. Il bombardamento incessante dei pensieri, la pianificazione eccessiva, l'insicurezza e l'ansia possono contribuire allo squilibrio dell'Anahat Chakra. Tuttavia, quando si porta nuova energia a questo Chakra attraverso la meditazione, si ritorna ad uno stato di equilibrio. Sarà normale sentirsi fiduciosi e sicuri ed immuni alle influenze negative. Quando il Chakra del cuore è forte, si è liberi di apprezzare appieno la gioia della vita.
Se hai vissuto relazioni materne o paterne negative, un forte Anahat Chakra può persino aiutarti a migliorarle. Imparerai anche a stabilire naturalmente dei limiti nel tuo comportamento e a rispettare i confini degli altri. Di conseguenza, tutte le tue relazioni miglioreranno.
Autovalutazione:
Se il tuo Anahat Chakra è bloccato o squilibrato, potresti manifestare sintomi come palpitazioni cardiache, asma e un sistema immunitario indebolito. Nei casi più gravi possono verificarsi infarto, cancro al seno e malattie polmonari. Tuttavia, è improbabile che tu abbia raggiunto un tale stato. Bilanciare questo Chakra è semplice e ti aiuterà a prevenire queste malattie gravi e sintomi meno gravi.
Cause dello squilibrio:
- Paura
- Responsabilità eccessiva/Mancanza di responsabilità
- Essere dominati esclusivamente da interessi personali.
Come bilanciare:
Se hai bisogno di bilanciare il tuo Anahat Chakra, respira profondamente e lentamente per alcuni secondi. Mentre inspiri ed espiri incomincerai a sentirti più rilassato. Fai un respiro profondo e trattienilo per qualche secondo, poi espira lentamente e dolcemente. Ripeti più volte tale esercizio.
Il seguente metodo potrà essere utilizzato anche per portare equilibrio tra i tre aspetti dell'Anahat chakra: il destro, il centrale e il sinistro,. Posiziona la mano destra a pochi centimetri dal chakra del cuore, con il palmo rivolto verso l'interno. Mentre senti l'energia fluire attraverso la tua mano, ruotala attorno al Chakra in senso orario. Ripetere la rotazione più volte.
Puoi bilanciare il tuo Anahat Chakra sinistro in modo specifico mettendo la mano destra sul cuore mentre mediti. Pronuncia più volte queste parole: "Io sono uno con il mio spirito". Senti queste parole nel tuo cuore.