Czakra Anahata
Bezwarunkowa miłość i nieustraszoność
Odwieczny, wszechprzenikający Duch (Atma) po raz pierwszy wnika do mózgu na wczesnym etapie formowania się ludzkiego płodu. Śri Matadźi opisuje ten moment jako pierwsze uderzenie serca, które wyzwala w nas siłę życiową i uruchamia proces, w którym Kundalini splata nasze ciało subtelne z rozwijającym się ciałem fizycznym. To pulsujące serce, które początkowo kształtuje się w pobliżu głowy płodu, w miarę rozwoju ciała przesuwa się w dół, do klatki piersiowej. Pozostaje tam wiecznie czyste, nienaruszone przez żadne życiowe wydarzenia – niczym świadek obserwujący grę życia.
Kiedy Kundalini oświeca to centrum, doświadczamy czystej, bezwarunkowej miłości, która jest prawdziwą naturą naszego Ducha. Rozwijamy w sobie zdrowy dystans do spraw ziemskich, gdy nasza świadomość uwalnia się od iluzji, w które jesteśmy uwikłani na poziomie Pustki (otaczającej trzecie centrum). Wolni od złudzeń, stajemy się całkowicie nieustraszeni.
To właśnie z czystego serca wypływa współczucie i miłość; czakra serca daje nam również poczucie odpowiedzialności oraz skłania do życzliwości wobec innych. Zapewnia nam ona poczucie całkowitego bezpieczeństwa i pewności siebie. Osobowość o silnym sercu jest dynamiczna, ma jasną wizję i cel w życiu. Klasycznym przykładem jest Mahatma Gandhi, którego bezinteresowny wysiłek przyczynił się do odzyskania niepodległości przez Indie.
Lokalizacja:
Czakra Anahata znajduje się w kręgosłupie, mniej więcej na wysokości klatki piersiowej, za mostkiem. Ośrodek ten reguluje funkcjonowanie splotu sercowego. Wibracje czakry Anahata można odczuć na małych palcach obu dłoni.
Kolor:
Czakrę Anahata reprezentuje kolor czerwony. Jest ona powiązana z żywiołem powietrza.
Cechy czakry Anahata:
• Bezwarunkowa miłość
• Bezwarunkowe współczucie
• Pełne godności zachowanie
• Prawda
• Radość
• Pewność siebie
• Brak lęku i poczucie bezpieczeństwa
• Pozytywne relacje z ojcem i matką
Podstawową cechą czakry Anahata jest bezwarunkowa miłość. Jej aktywacja po samorealizacji pozwala nam czuć się pewnie, być odpowiedzialnymi moralnie i stabilnymi emocjonalnie. Kiedy cechy tego subtelnego centrum rozkwitają w naszej świadomości, doświadczamy czystej radości istnienia. Odkrywamy prawdziwy cel życia i nieustannie dążymy do osiągnięcia wyższych stanów duchowej świadomości.
Doświadczenie i korzyści:
Najważniejszą fizjologiczną funkcją czakry Anahata jest regulacja pracy serca i płuc. Organy te odpowiadają za zdrowie układu krążenia i oddechowego, dlatego ich prawidłowe funkcjonowanie jest absolutnie kluczowe. Czakra Anahata kontroluje również piersi oraz grasicę – mały gruczoł znajdujący się za górną częścią mostka, który odgrywa istotną rolę w działaniu układu odpornościowego.
Czasami mylimy miłość i współczucie z mniej szlachetnymi uczuciami, takimi jak chęć posiadania czy egoizm. Ponieważ Sahadźa Joga napełnia Twoje serce boską energią, będziesz w stanie dostrzec tę różnicę. Staniesz się bardziej wrażliwy na potrzeby innych i nauczysz się kochać czysto, bez interesowności.
Podobnie jak w przypadku innych czakr, stres dnia codziennego może prowadzić do blokad i braku równowagi. Nadmierne myślenie i planowanie, niepewność oraz lęk – wszystko to osłabia czakrę Anahata. Jednak dzięki wzmocnieniu jej poprzez medytację odzyskasz równowagę. Poczujesz się pewnie, bezpiecznie i staniesz się odporny na negatywne wpływy. Gdy czakra serca jest silna, możesz w pełni cieszyć się radością życia.
Jeśli Twoje relacje z matką lub ojcem były trudne, silna czakra Anahata może pomóc w ich uzdrowieniu. Nauczysz się wyznaczać zdrowe granice we własnym zachowaniu i szanować granice innych, co przełoży się na poprawę wszystkich Twoich relacji.
Samoocena:
Jeśli Twoja czakra Anahata jest zablokowana lub niezrównoważona, możesz odczuwać kołatanie serca, cierpieć na astmę lub mieć osłabiony układ odpornościowy. W skrajnych przypadkach mogą wystąpić poważne schorzenia serca, płuc czy rak piersi. Zrównoważenie tej czakry jest jednak proste i pomaga zapobiegać zarówno tym poważnym chorobom, jak i łagodniejszym dolegliwościom.
Przyczyny braku równowagi:
- Strach.
- Nadmierna odpowiedzialność lub jej brak.
- Skupianie się wyłącznie na własnym interesie.
Jak przywrócić równowagę:
Aby zrównoważyć czakrę Anahata, oddychaj głęboko i powoli przez kilkanaście sekund. Poczujesz, jak z każdym wdechem i wydechem Twoje ciało się rozluźnia. Weź głęboki wdech, zatrzymaj powietrze na kilka sekund, a następnie wykonaj powolny, płynny wydech. Powtórz to ćwiczenie kilka razy.
Aby przywrócić równowagę w prawej, środkowej i lewej części Anahaty, możesz również zastosować następującą metodę: umieść prawą dłoń kilka centymetrów od czakry serca, skierowaną wnętrzem do ciała. Gdy poczujesz przepływ energii, wykonuj dłonią koliste ruchy wokół czakry zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Powtórz ten ruch kilkakrotnie.
Lewą czakrę Anahata możesz wzmocnić, kładąc prawą rękę na sercu podczas medytacji. Wypowiedz kilkakrotnie z pełnym przekonaniem słowa: „Jestem jednością ze swoim Duchem”. Poczuj te słowa głęboko w swoim sercu.