چاکرای مولادهارا
معصومیت و خرد
مولادهارا از دو واژه سانسکریت تشکیل شده است: «مول» به معنای ریشه و «آدهارا» به معنای حمایت؛ بنابراین به معنای حمایت ریشه آفرینش است.
هنگامی که از طریق مراقبه رشد میکنیم، شروع به تجربه حس عمیق معصومیت، احترام و عشق به خود و دیگران میکنیم. همچنین درمییابیم که حافظهمان بهشکلی فوقالعاده بهبود مییابد، زیرا ذهنمان از حواسپرتیهای بیاهمیت پاک میشود. با تکامل این مرکز در درونمان، شخصیتی جذاب و مغناطیسی در ما پدیدار میشود.
محل قرارگیری:
چاکرای مولادهارا در شبکه لگنی، در پایه ستون فقرات ما قرار دارد. ارتعاشات این چاکرای ریشهای را میتوان در قاعده کف دست احساس کرد.
رنگ:
این چاکرا با رنگ قرمز مرجانی نشان داده میشود. همچنین ارتباط نزدیکی با عنصر زمین دارد.
ویژگیهای ظریف چاکرای مولادهارا شامل:
• معصومیت
• پاکی
• سادگی
• شادی کودکانه
• خرد درونی
• کرامت
• تعادل
• هدف و جهتمندی
• ارتباط با زمین
• هماهنگی با طبیعت
تجربه و فواید:
چاکرای مولادهارای متعادل به شما کمک میکند خرد درونی خود را حفظ و تقویت کنید. شما توانایی ذاتی تشخیص درست از نادرست را به دست میآورید. وقتی خرد راستین غالب میشود، فرد از انجام یا ترک کارهایی که به خود یا دیگران آسیب میرساند، اجتناب میکند.
چاکرای متعادل مولادهارا همچنین منجر به بهبود حافظه، توجه و تمرکز میشود. فرد میتواند تصمیمات عقلانی را بهطور مؤثر و کارآمد اتخاذ کند و در عین حال تعادل و ثبات عاطفی خود را حفظ نماید. از آنجا که این چاکرا از عنصر زمین ساخته شده است، نقش مهمی در پیوند آگاهی ما با مادر طبیعت دارد و ما از زندگی در هماهنگی کامل با نعمتهای او لذت میبریم. همچنین کمک میکند از سبکهای زندگی ناسالم یا غیرطبیعی (که میتوان آنها را «خلاف طبیعت» دانست) پرهیز کنیم. چاکرای مولادهارای تکاملیافته به ما امکان میدهد معصومیت و پاکی خود و دیگران را درک و احترام کنیم. وقتی اختلالی در این چاکرا ایجاد شود، بیماریهای متعددی ممکن است پدید آید.
مشکلات کانال چپ مانند افسردگی یا رخوت و همچنین مشکلات کانال راست مانند رفتار تهاجمی، افکار بیشازحد، برنامهریزی افراطی و زیادهروی نیز با تعادل این چاکرا برطرف میشوند.
ارزیابی فردی:
اگر چاکرای مولادهارای شما نامتعادل باشد، ممکن است دچار ضعف جهتیابی، ضعف حافظه یا اختلال در حس تعادل (گرانش) شوید. سایر نشانههای اختلال در این چاکرا عبارتند از مشکلات دفع، اختلالات جنسی و دشواریهای تولید مثل.
دلایل عدم تعادل:
• حجم بیشازحد فعالیت ذهنی و افراط در لذتهای حسی میتواند این مرکز را مسدود کند.
• تأثیرات منفی اجتماعی نیز میتوانند بر صفات ذاتی معصومیت و خرد که بخشی از این چاکرا هستند، اثر بگذارند.
چگونه متعادل شویم:
تمرین منظم مراقبه ساهاجا یوگا کمک میکند چاکرای مولادهارا را متعادل و این ویژگیهای زیبا را در آگاهیمان تقویت کنیم. برای شروع، بهتر است تا حد امکان بهطور مستقیم روی زمین بنشینید. هنگام سپریکردن لحظهای آرام در فضای باز، میتوانید چاکرای مولادهارای چپ خود را با نشستن به حالت چهارزانو روی زمین پاکسازی کنید. هر دو دست را در دو طرف لگن روی زمین بگذارید، کف دستها رو به پایین باشد.
اگر امکان حضور در طبیعت را ندارید، گزینه دیگر این است که پاهایتان را در ظرفی از آب نمک ولرم قرار دهید که این کار هم در تعادل این چاکرا بسیار مفید است.
