A alegria é uma qualidade essencial associada ao canal esquerdo de energia. No entanto, não se trata da felicidade passageira que sentimos ao conseguir algo ou da animação diante de uma situação favorável, pois essas emoções podem desaparecer quando as coisas não saem como esperado. A alegria do Espírito, como descrita por Shri Mataji, é algo puro e espontâneo, que não depende de circunstâncias externas ou expectativas. É uma sensação eterna e inabalável, que surge naturalmente após a realização do si e pode ser mantida com a prática regular da meditação.

Shri Mataji identificou vários problemas que podem surgir quando o canal esquerdo está bloqueado. A pessoa pode experimentar extremos emocionais, com mudanças rápidas de humor, indo da euforia à depressão e vice-versa. Também pode sentir uma grande falta de energia e extrema passividade, muitas vezes associadas à chamada “síndrome do sofá”, quando se perde a motivação para agir.

Resumindo, o canal esquerdo influencia nossas emoções, sentimentos e desejos. Ele também está ligado às nossas memórias e experiências passadas. Enquanto nossas emoções permanecem em níveis normais, vivemos uma vida saudável e equilibrada. No entanto, quando enfrentamos emoções extremas, como depressão, tristeza profunda e pensamentos obsessivos, é importante tomar medidas adequadas. Nesse sentido, a meditação Sahaja Yoga tem demonstrado bons resultados, muitos dos quais foram comprovados em estudos clínicos.

Shri Mataji recomendou técnicas muito simples, seguras e fáceis de aplicar para equilibrar nosso lado esquerdo e corrigir os efeitos negativos de qualquer desequilíbrio sobre nosso bem-estar emocional e mental. A prática regular da meditação, a introspecção sobre o estado de nossa percepção vibratória e o uso das técnicas ensinadas por Shri Mataji ajudam a limpar nosso canal esquerdo, despertando o estado de alegria e uma atitude positiva em relação à vida.