ਖੁਸ਼ੀ ਖੱਬੇ ਊਰਜਾ ਚੈਨਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗੁਣ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਮੀਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਤਾਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਗੁਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀ ਮਾਤਾਜੀ ਸਾਡੀ ਆਤਮਾ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਅਨੰਦ ਦੇ ਗੁਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਦੀਵੀ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਇਸ ਸ਼ੁੱਧ ਅਨੰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜੋੜ ਜਾਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਸਾਡੀ ਆਤਮਾ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਅਨੰਦ ਦਾ ਇਹ ਗੁਣ ਸਵੈ-ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਾਇਮ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸ਼੍ਰੀ ਮਾਤਾਜੀ ਨੇ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਖੱਬਾ ਊਰਜਾ ਚੈਨਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤਿਅੰਤਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮੂਡ(ਭਾਵਨਾਵਾਂ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਸੁਸਤਤੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਸਚਿੰਤਤਾ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ "ਸੋਫੇ ਆਲੂ” (“couch potato”) ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਖੱਬਾ ਊਰਜਾ ਚੈਨਲ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਆਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਅਤਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਸਹਿਜ ਯੋਗ ਧਿਆਨ ਨੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਸ਼੍ਰੀ ਮਾਤਾਜੀ ਨੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਨਿਯਮਤ ਧਿਆਨ, ਸਾਡੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਰੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਅਤੇ ਸ਼੍ਰੀ ਮਾਤਾਜੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਜੀਵੰਤ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।