شادی یکی از ویژگی‌های مهم مرتبط با کانال انرژی چپ است. بااین‌حال، این شادی به‌معنای خوشحالی یا هیجان زودگذر درباره چیزی نیست؛ زیرا این نوع احساسات کوتاه‌مدت هستند و جنبه منفی آنها این است که در صورت برآورده نشدن انتظارات، موجب ناامیدی یا ناراحتی می‌شوند. بلکه منظور، شادی‌ای با کیفیتی ناب‌تر است. شری ماتاجی این ویژگی شادی ناب روح را احساسی طبیعی و خودجوش توصیف می‌کند که به برداشت‌ها یا انتظارات ما وابسته نیست. این شادی از ماهیتی جاودانه برخوردار است و هیچ‌چیز نمی‌تواند چیزی به آن بیفزاید یا از آن بکاهد. این کیفیت شادی ناب روح پس از خودآگاهی به‌طور خودبه‌خود وارد آگاهی ما می‌شود و با مدیتیشن منظم به‌سادگی قابل حفظ است.

شری ماتاجی مشکلات متعددی را شناسایی کرده‌اند که هنگام انسداد کانال انرژی چپ، در زندگی ما بروز می‌کنند. چنین فردی ممکن است دچار افراط‌های احساسی شود. این شامل نوسان سریع حالات روحی از سرخوشی به افسردگی و بازگشت دوباره است. همچنین ممکن است فرد بی‌حالی و انفعال شدید را تجربه کند؛ حالتی که اغلب به «سندروم لم‌دادگی روی مبل» مشهور است.

خلاصه اینکه، کانال انرژی سمت چپ بر احساسات، عواطف و امیال ما تأثیر می‌گذارد. این کانال همچنین با خاطرات و تجربیات گذشته ما مرتبط است. تا زمانی که احساسات ما در سطح طبیعی باقی بمانند، زندگی سالم و متعادلی را تجربه می‌کنیم. اما وقتی دچار هیجانات افراطی مانند افسردگی، غم و افکار منفی طولانی‌مدت می‌شویم، لازم است اقدامات مناسبی انجام دهیم. در این زمینه، مدیتیشن ساهاجا یوگا نتایج خوبی نشان داده است که بسیاری از آن‌ها در مطالعات بالینی با موفقیت بررسی شده‌اند.

شری ماتاجی تکنیک‌های بسیار ساده‌ای را توصیه کرده‌اند که آسان، ایمن و مؤثر هستند و به‌واسطه آن‌ها می‌توانیم سمت چپ خود را متعادل کرده و تأثیرات منفی بر وضعیت احساسی و روانی‌مان را اصلاح کنیم. انجام منظم مدیتیشن، درون‌نگری نسبت به وضعیت آگاهی ارتعاشی و به‌کارگیری تکنیک‌هایی که شری ماتاجی برای پاک‌سازی سمت چپ نشان داده‌اند، احساسات تازه‌ای از شادی و نگرشی شاداب و مثبت نسبت به زندگی را در ما ایجاد می‌کند.