Vishuddhi Çakra
İletişim, Öz Saygı, Diplomasi
İnsan toplumunun evrimi, nesiller boyunca etkili iletişim becerilerinin yardımıyla gelişmiş ve şekillenmiştir. Vishuddhi çakra, bireysel farkındalığımızdan kolektif bir farkındalığa geçmemizi sağlayan merkezdir. Başkalarıyla olan bağlantımızdır ve etrafımızdakilere karşı duyarlılığımızı geliştirmemize yardımcı olur. Bireysel kazanımlardan ziyade kolektivitenin menfaati için en iyi olanı ve hep birlikte bir olduğumuzun farkına varmayı öğreniriz.
Bu çakranın açılmasıyla kişiliğimizde ortaya çıkan bir diğer önemli kalite de diplomasi duygusudur. Diplomatlar olarak, etkileyici iletişim sanatında ustalaşırız ancak bunu küçük kişisel kazançlar, güç ya da para için değil; daha yüce bir iyilik için yaparız. Bu beşinci merkeze meditatif ve iç gözlemle odaklanmamız, her türden olan ilişkilerimizdeki kişilerle aramızda kolay anlaşarak ve doğallıkla ilişkilerimizi yürütmemizi sağlar.
Yeri:
Vishuddhi çakramız omurga arkasında boyunda, yaklaşık olarak omuz hizasında yer alır. Vishuddhi çakranın titreşimleri her iki elimizin işaret parmaklarında hissedilebilir. Sol işaret parmağı sol Vishuddhi ile, sağ işaret parmağı ise sağ Vishuddhi ile ilişkilidir.
Rengi:
Vishuddhi çakrası mavinin açık bir tonuyla temsil edilir. Saflaştırıcı eter elementi ile uyumludur.
Vishuddhi çakranın nitelikleri:
• Yapıcı/olumlu ilişkiler
• Etkili İletişim
• Nezaket
• Diplomasi
• Kolektif olmak
• Tatlı bir kişilik
Vishuddhi çakramızın kazandırdığı temel kaliteler arasında etkili iletişim ve topluluk bilinci yer alır. Vishuddhimiz dengeli olduğunda, kendimizi insanların geri kalanıyla uyum içinde hissederiz.
Düzenli meditasyon yoluyla Vishuddhi çakrasını açmak diplomatik beceriler geliştirmemizi sağlar. Bu tür konularda bir kursa katılmak zorunda kalmadan başkalarıyla sıcakkanlılık ve nezaketle iletişim kurmanın yolunu doğal yollardan keşfederiz. Bu çakranın gelişimi aynı zamanda bizim eksik yönlerimiz ve karşılaştığımız zorluklar karşısında suçluluk duymadan onları kabul etme becerisi kazandırarak iyi ve uygun bir çözüm bulmamızı sağlar.
Çakranın İşlevleri ve Meditasyonun Olumlu Etkileri
Vishuddhi çakrası boynunuzu, boğazınızı, kollarınızı, yüzünüzü, kulaklarınızı, ağzınızı ve dişlerinizi yönetir. Aynı zamanda iletişim becerilerinizi de kontrol eder.
Vishuddhi çakranız dengeli olduğunda hayatınızdaki olaylara karşı dengeli bir bakış açısına sahip olursunuz. Zorlukları daha sakin bir şekilde karşılayabilirsiniz. Bunaltıcı durumlara daha iyimser bir bakış açısıyla yaklaşırsınız. Vishuddhi çakrası dışarıda gelişen olayların sizin dışınızda olduğunu fark etmenizi sağlar. Sonuç olarak, olanlara sakinlikle şahitlik edebilirsiniz.
Dengeli bir Vishuddhi, ruhsal bir varlık olarak büyümeniz için çok önemlidir. Aynı zamanda başkalarıyla olumlu ve sağlıklı ilişkiler kurmanız için de gereklidir. Diplomasi ve saygı bu çakranın gücüyle gelişir. Sahaja Yoga'daki meditasyon uygulaması Vishuddhi çakranızın hem sol hem de sağ taraflarına enerji vermenizi ve onları korumanızı sağlar. Ayrıca kalpten konuştuğunuzda ve eleştirmek yerine takdir ettiğinizde de bu çakrayı güçlendirirsiniz.
Kişisel Değerlendirme:
Vishuddhi çakranız dengede değilse kendinize olan saygınızda eksiklik deneyimleyebilir ve suçluluk duygusu yaşayabilirsiniz. Ayrıca aşırı tepki ve iletişimde agresiflik dönemleri de yaşayabilirsiniz. Aşırı konuşma veya bağırma bazen sağ Vishuddhi çakrasında bir tıkanıklığa neden olabilir. Kulaklarınızda veya dişlerinizde ağrı veya enfeksiyon olması Vishuddhi çakrasında bir tıkanıklığa işaret edebilir. Suçluluk duygusu, omuzlarda ve boyunda ağrı veya gerginlik olarak kendini gösterebilir. Bu, sol Vishuddhi'nizde olan bir dengesizliğe işaret edebilir. Tekrarlayan soğuk algınlığı, sinüslerde ve bronşlarda enfeksiyon sağ Vishuddhi'nizde bir dengesizliğe işaret edebilir. Uygunsuz veya yasa dışı ilişkiler de Vishuddhi çakrada dengesizliklere neden olabilir.
Dengeden Çıkmasının Sebepleri
- Suçluluk duygusu ve öz saygı eksikliği.
- Sesin aşırı ve gereksiz yere agresif kullanımı.
- Alaycılık, öfkeyle sesini yükseltme, konuşmada sinsilik.
Nasıl dengelenir?
Vishuddhi çakranızı dengelemek istiyorsanız, sağ elinizi bu çakranın birkaç santim önünde tutun. Avucunuz içe doğru bakmalıdır. Enerjinin elinizden aktığını hissettiğinizde, elinizi çakranın etrafında saat yönünde döndürün. Bunu birkaç kez tekrarlayın.
Sol Vishuddhi'nizi temizlemek için bir mumun alevini, boynunuzla sol omzunuzun birleştiği yerden birkaç santim uzakta tutun. Mumun alevini çakranın etrafında saat yönünde nazikçe ve yavaşça daire çizerek hareket ettirin.