Oman potentiaalin vapauttaminen
Itseoivalluksen kautta
Jos ihmisen voimaantuminen voidaan määritellä prosessiksi, jossa hän saa lisää kontrollia elämäänsä, lisää voimaa tai lisää luottamusta kykyihinsä, Shri Matajin kehittämä menetelmä on siihen täydellinen keino, sillä se antaa ihmisille mahdollisuuden vapauttaa itsessään oleva valtava potentiaali, joka herättyään saa aikaan aidon muutoksen.
Sahaja Yoga -meditaation säännöllinen harjoittaminen antaa sen harjoittajille mahdollisuuden ymmärtää paremmin oman hienojakoisen kehonsa tilaa, joka koostuu elintärkeiden kanavien ja energiakeskusten verkostosta, ja hallita vähitellen yksinkertaisia tekniikoita sisäisen tasapainon ja harmonian palauttamiseksi.
Shri Mataji korosti, että itseoivallus alkaa itsetuntemuksesta. Sahaja Yoga -meditaation harjoittajat kehittävät muutamassa viikossa uuden ja hienojakoisemman tietoisuuden todellisuudesta, jota kutsutaan värähtelytietoisuudeksi ja joka antaa kyvyn arvioida oman ympäristön energian laatua sekä arvioida omaa sisäistä tilaansa. Elementtien (ilma, vesi, tuli, maa) avulla voidaan soveltaa erilaisia tekniikoita ja hoitoja, joilla korjataan energiamäärissä esiintyviä yli- tai alijäämiä ja jotka kaikki perustuvat käsissä ja tietyillä kehon alueilla havaittaviin tuntemuksiin.
Tärkeintä on, että todellisen meditaatiokokemuksen saavuttaminen, joka määritellään ajatuksettomaksi tietoisuuden ja sisäisen rauhan tilaksi, auttaa neutraloimaan epätasapainoa, joka usein syntyy liiallisen ajattelun tai murehtimisen seurauksena. Tämä puolestaan lisää itsehillintää, keskittymiskykyä ja itsetuntoa.
Kattavamman harjoittelun myötä tietoisuus hienojakoisista värähtelyistä voi muuttua päätöksenteon välineeksi, mikä lisää harjoittajien kykyä arvioida tarkemmin tilanteen kaikkia näkökohtia. Meditaatio ja siihen liittyvät vinkit ja tekniikat voivat auttaa saamaan aikaan asteittaisen muutoksen itsessä sekä kyvyn vaikuttaa myönteisesti ympäristöönsä.
Todellinen itsensä voimaannuttaminen saavutetaan harjoittamalla Sahaja Yoga -meditaatiota, joka automaattisesti yhdistää ihmisen kaikkialla läsnä olevan universaalin Voiman korkeimpaan lähteeseen, ikuiseen Henkeen, joka asuu sydämessämme.