Shri Mataji khẳng định rằng bên trong mỗi con người đều có một nguồn năng lượng ngủ yên, và năng lượng ấy có thể được đánh thức một cách tự nhiên. Bà nhấn mạnh rằng sự thức tỉnh này, được gọi là Sự tự nhận thức, không thể mua được bằng tiền.

Trải nghiệm Sự tự nhận thức cũng như việc học Thiền Sahaja Yoga chưa bao giờ và sẽ không bao giờ bị thu phí.
Hàng trăm nghìn người trên khắp thế giới đã thực hành Thiền Sahaja Yoga, và nhận được sự cân bằng nội tâm và giảm căng thẳng.
Khả năng đánh thức năng lượng bên trong chúng ta một cách nhanh chóng, dễ dàng và trực tiếp trải nghiệm những lợi ích của năng lượng ấy là một trong những điểm khác biệt của Sahaja Yoga so với các hình thức thiền khác.
Việc thiền sẽ giúp mỗi người cân bằng năng lượng tinh thần, thể chất và cảm xúc của chính mình, từ đó đạt đến trạng thái khỏe mạnh, thanh thản và viên mãn.
Bên cạnh Sahaja Yoga, hiện đã có mặt tại hơn 100 quốc gia, Shri Mataji còn thành lập một tổ chức phi chính phủ dành cho phụ nữ và trẻ em có hoàn cảnh khó khăn; một số trường học quốc tế với chương trình giáo dục toàn diện; các trung tâm y tế cung cấp phương pháp hỗ trợ điều trị thông qua kỹ thuật Thiền Sahaja Yoga; và một học viện nghệ thuật nhằm phục hồi và phát huy những giá trị cổ điển của múa, âm nhạc và hội họa.