Swadhisthanin perusominaisuus on luovuus. Tämän chakran kautta syntyy luova energiamme. Swadhisthan hallitsee myös huomiota, inspiraatiota ja puhdasta tietoa. Kun avaudumme Swadhisthan-chakran ominaisuuksille, löydämme luovuuden kauneuden ja voiman.

Kokemus ja hyödyt:

Swadhisthan-chakran tärkein fysiologinen tehtävä on hajottaa rasvapartikkeleita vatsassa korvaamaan aivojen harmaata ja valkoista ainetta – ”ajattelun” ainesta.

Liiallinen ajattelu ja suunnittelu ovat hyvin yleisiä nykymaailmassa. Lopulta Swadhisthan-chakran oikea puoli voi uupua kaikesta ajattelusta. Kun näin tapahtuu, saatat huomata, että luovuutesi laantuu ja työstäsi tulee elotonta. Et ehkä enää koe spontaaniutta ja iloa.

Tämä johtuu siitä, että Swadhisthan-chakrasi laiminlyö muita elimiä, joista sen pitäisi huolehtia täydentääkseen aivomateriaalia, jonka olet menettänyt liiallisen ajattelun vuoksi.

Esimerkiksi maksan on työskenneltävä enemmän tuottaakseen rasvasoluja elimistön tarpeisiin. Koska maksa on huomion tyyssija, menetät keskittymiskykyäsi ja puhdas ajattelu vaarantuu.

On tärkeää tunnistaa ero huomion (joka on Swadhisthan-chakran ominaisuus) ja ajatuksen (joka on sille haitallinen) välillä. Huomio tarkoittaa tarkkaa havainnointia tai kuuntelemista. Se on puhdasta keskittymistä kohteeseen ilman ajatuksia. Huomio on keskittymistä, havainnointia ja todistamista.

Saatat esimerkiksi kiinnittää huomiosi kukkaan ja arvostaa sen kauneutta ja tuoksua ilman, että varsinaisesti ajattelet sitä. Tarkkailet ja ihailet sitä ilman, että mielessäsi pyörii kysymyksiä, kuten ”Mikä tämän kukan nimi on?” tai ”Onkohan tämä yksivuotinen vai monivuotinen?”.

Tasapainossa oleva maksa ylläpitää ja ravitsee kykyäsi olla tarkkaavainen suodattamalla pois epäpuhtaudet, häiriötekijät ja ulkoiset häiriöt. Rauha ja hiljaisuus, jotka auttavat sinua meditoimaan tehokkaasti, tulevat tästä puhdistuneesta huomiosta.

Kun Swadhisthan-chakrasi on tasapainossa, liiallinen ajattelu estyy. Pystyt ylläpitämään rauhallisen mielen, jossa ei ole huolia, epäilyksiä, hämmennystä ja häiriötekijöitä. Luova työ, jota teet tässä tasapainoisessa tilassa ollessasi, paranee henkisesti. Siinä on ”sydäntä”.

Itsearviointia:

Jos Swadhisthan-chakrasi on epätasapainossa, saatat huomata, että sinulla on vaikeuksia meditoida ja kärsit yleisestä luovuuden puutteesta. Saatat myös kokea unettomuutta ja ärtyneisyyttä. Muita epätasapainoisen Swadhisthanin oireita ovat sairaudet, kuten diabetes, verisyöpä, allergiat ja sydänsairaudet.

Epätasapainon syitä:

• Liiallinen ajattelu, suunnittelu ja mentaalinen toiminta uuvuttavat tämän keskuksen. Äärimmillään tämä voi aiheuttaa henkistä loppuunpalamista ja äärimmäistä väsymystä fyysisessä kehossamme.

Tasapainottaminen:

Onneksi meditaatio tarjoaa yksinkertaisen keinon tämän chakran tasapainottamiseen. Swadhisthan-chakran puhdistamiseksi sinun olisi hyvä ottaa jalkakylpy päivittäin normaalilämpöisessä vedessä.

Jos haluat keskittyä oikean Swadhisthan-chakran puhdistamiseen, kylvetä jalkojasi meditaation aikana vadissa, jossa on suolaa ja kylmää (jopa jäistä) vettä. Voit myös asettaa jääpussin oikean Swadhisthanin kohdalle. Tämä sijaitsee juuri sen kohdan yläpuolella, jossa vartalo yhdistyy oikeaan jalkaan.

Puhdistaaksesi vasenta Swadhisthan-chakraasi, ota jalkakylpy vadissa, jossa on suolaa ja lämmintä/kuumaa vettä (ihollesi sopivaa) meditaation aikana.

Jos sinulla on jatkuvia ongelmia tämän chakran tasapainon kanssa, voit kokeilla sen puhdistamista kynttilän liekillä. Pidä kynttilää oikeassa kädessäsi muutaman senttimetrin päässä vasemman Swadhisthan-chakrasi edessä. Vasen Swadhisthan-chakra sijaitsee juuri sen paikan yläpuolella, missä vartalo yhdistyy vasempaan jalkaan.