Ida Nadi (linkerkanaal)
Verlangens en emoties
Ons linker energiekanaal (in het Sanskriet Ida Nadi genoemd), ook wel het maankanaal genoemd, ontspringt uit het eerste centrum, de Muladhara Chakra, en stroomt via de linkerkant van ons lichaam omhoog om uiteindelijk als een ballon in de rechterkant van onze hersenen uit te monden.
Shri Mataji beschrijft deze ballon als het superego, dat fungeert als de opslagplaats van al onze herinneringen, gewoonten en conditioneringen. Het stuurt ook ons morele gedrag aan, dat we ons eigen maken via onze culturele tradities, onze opvoeding en onze leeftijdsgenoten.
Vóór onze zelfrealisatie ervaren we remmingen die worden veroorzaakt door ons superego als een strijd tegen onze egoïstische, genotzoekende driften.
Vreugde is een essentiële eigenschap die geassocieerd wordt met het linker energiekanaal. Deze vreugde is echter niet in de zin van blij of opgewonden zijn over iets; dat is vaak van voorbijgaande aard en heeft als nadeel dat je ongelukkig of teleurgesteld bent wanneer dingen niet lopen zoals verwacht. Het is eerder vreugde van een zuiverdere kwaliteit. Shri Mataji beschrijft de eigenschap van pure vreugde van onze Spirit als iets dat zich uitdrukt als een natuurlijk, spontaan gevoel dat niet gerelateerd is aan onze waarnemingen of verwachtingen. Het is van eeuwige aard en niets kan dit pure gevoel van vreugde toevoegen of wegnemen. Deze eigenschap van pure vreugde van onze Spirit komt spontaan in ons bewustzijn na zelfrealisatie en kan gemakkelijk in stand worden gehouden door regelmatige meditatie.
Shri Mataji identificeerde een aantal problemen die zich in ons leven voordoen wanneer ons linker energiekanaal geblokkeerd is. Zo iemand kan emotionele extremen ervaren. Dit omvat stemmingen die snel omslaan van euforie naar depressie en weer terug. Men kan ook lethargie en extreme passiviteit ervaren, vaak geassocieerd met het "couch potato"-syndroom (= een persoon die inactief is en veel tijd op de bank doorbrengt).
Kortom, het linker energiekanaal beïnvloedt onze emoties, gevoelens en verlangens. Het is ook verbonden met onze herinneringen en eerdere ervaringen. Zolang onze emoties op een normaal niveau blijven, ervaren we een gezond en evenwichtig leven. Wanneer we echter extreme emoties ervaren, zoals depressie, somberheid en piekeren, moeten we passende maatregelen nemen. Sahaja Yoga-meditatie heeft hier goede resultaten laten zien, waarvan vele succesvol zijn onderzocht in klinische studies.
Shri Mataji heeft zeer eenvoudige technieken aanbevolen die gemakkelijk en veilig zijn en waarmee we onze linkerkant in evenwicht kunnen brengen en de negatieve effecten op ons emotionele en mentale welzijn kunnen corrigeren. Regelmatige meditatie, introspectie op de staat van ons vibratorisch bewustzijn en het toepassen van de technieken die Shri Mataji heeft laten zien om onze linkerkant te zuiveren, triggeren nieuwe gevoelens van vreugde en een levendige, positieve levenshouding.