Základnou kvalitou tejto čakry je tvorivosť. Prostredníctvom tejto čakry sa vytvára naša kreatívna energia. Riadi aj našu pozornosť,, inšpiráciu a čisté poznanie. Keď sa otvoríme kvalitám tejto čakry, objavíme krásu a silu tvorivosti.

skúsenosti a duchovný prínos:
Najhlavnejšou fyziologickou funkciou tejto čakry je rozklad tukových buniek trávením pre mozog a myslenie.

Prílišné premýšľanie a plánovanie sú v dnešnom svete bežné. Všetky tieto myšlienky môžu vyčerpávať vašu pravú stranu tejto čakry a vtedy necítite svoju tvorivosť a strácate chuť do života. Necítite spontánnosť a radosť.

Je to preto, že vaša Swadištána zanedbáva ostatné orgány o ktoré by sa mala starať, musí si dopĺňať mozgovú hmotu, ktorú strácame zbytočným premýšľaním.

Napríklad vaša pečeň musí vynaložiť viac energie pri produkcii tukových buniek, aby uspokojila požiadavky vášho tela. Pretože pečeň je sídlom pozornosti, stráca sa schopnosť sústredenia a čisté myslenie je ohrozené.

Je dôležité pochopiť rozdiel medzi pozornosťou (čo je vlastnosťou Swadištana čakry) a premýšľaním (ktoré jej škodí). Pozornosť znamená pozorné sledovanie, alebo počúvanie. Je to čisté sústredenie sa na objekt bez premýšľania. Pozornosť je sústredenie, pozorovanie a stav kde sme svedkom.

Môžeme na príklad upriamiť svoju pozornosť na kvetinu, oceniť jej krásu a vôňu bez toho, aby sme o nej skutočne premýšľali. Pozorujete a obdivujete kvet bez toho ,aby sa vám v hlave preháňali myšlienky typu: "Ako sa volá tento kvet? Zaujímalo by ma, či je to letnička alebo trvalka."

Pečeň v rovnováhe podporuje a vyživuje vašu schopnosť sústrediť sa tým, že filtruje nečistoty, rušivé vplyvy vonkajšieho neporiadku. Pokoj a ticho, ktoré vám pomáhajú meditovať, pochádzajú z tejto očistenej pozornosti.

Keď je swadištána čakra vyvážená, zabráni sa nadmernému premýšľaniu. Budete si môcť zachovať pokojnú myseľ bez starostí, pochybností, zmätku a rozprtyľovania. Kreatívna práca, ktorú robíte v tomto vyrovnanom stave bude duchovne posilnená a bude robená so srdcom.

Sebahodnotenie:
Ak je táto čakra v nerovnováhe, môžete zistiť, že sa vám ťažko medituje a máte všeobecne nedostatok tvorivosti. Môže vás tiež trápiť nespavosť a podráždenosť. Medzi ďalšie príznaky nevyváženej Swadištány sú: choroby ako cukrovka, rakovina súvisiaca s krvou,alergie a srdcové choroby.

Dôvody nerovnováhy:

• Prílišné myslenie, plánovanie a prehnaná mentálna aktivita vyčerpáva toto centrum. V extrémnych prípadoch môže dôjsť k mentálnemu vyhoreniu a úplnému vyčerpaniu fyzického tela.

Ako dosiahnuť rovnováhu:
Našťastie meditácia môže ľahko navodiť rovnováhu tejto čakry. Aby sme ju vyčistili, mali by sme si denne robiť kúpeľ nôh vo vode s primeranou teplotou.

Ak sa chceme zamerať na vyčistenie pravej Swadištány, namočíme si nohy počas meditácie do lavórika so slanou, studenou vodou, aj ľadovou. Môžete umiestniť nádobku s ľadom na pravú Swadištánu. Je to miesto kde sa vaše telo spája s pravou nohou.

Na prečistenie ľavej Swadištány si namočime počas meditácie nohy do slanej, teplej až horúcej (akákoľvek je nám príjemná) vody.

Ak máte pretrvávajúce problémy s nerovnováhou v tejto čakre, môžete použiť na čistenie plameň sviečky. Držte sviečku v pravej ruke niekoľko centimetrov od čakry na ľavej strane tela. Je to miesto kde sa trup spája s ľavou nohou.