Základní vlastností Svadhistány je tvořivost. Prostřednictvím této čakry se formuje naše tvůrčí energie. Svadhistána také řídí pozornost, inspiraci a čisté poznání. Když se otevřeme kvalitám této čakry, objevíme krásu a sílu tvořivosti.

Zkušenosti a přínosy:
Nejdůležitější fyziologickou funkcí Svadhistány je odbourávání tukových buněk v břiše, které nahrazují šedou a bílou mozkovou hmotu - materiál k „myšlení“.

Nadměrné přemýšlení a plánování je v dnešním světě velmi časté. Nakonec se může pravá strana Svadhistána čakry tímto přemýšlením vyčerpat. Když se to stane, může dojít k tomu, že kreativita ochabne a práce se stane jakoby bez života. Je možné, že přestanete prožívat spontánnost a radost.

K tomu dochází proto, že Svadhistána čakra zanedbává ostatní orgány, o které by se měla starat, aby doplnila mozkovou hmotu vyčerpanou přemírou myšlenek.

Například játra musí pracovat intenzivněji, aby vytvořila tukové buňky a uspokojila tak požadavky těla. Vzhledem k tomu, že játra jsou sídlem pozornosti, ztrácí se soustředění a je ohroženo čisté myšlení.

Je důležité uvědomit si rozdíl mezi pozorností (která je vlastností Svadhistána čakry) a myšlením (které ji poškozuje). Pozornost znamená soustředěné pozorování nebo naslouchání. Je to čisté soustředění upřené na nějaký objekt bez přemýšlení. Pozornost je soustředění a pozorování z pozice svědka.

Můžete například zaměřit svou pozornost na květinu, ocenit její krásu a vůni, aniž byste o ní skutečně přemýšleli. Pozorujete ji a obdivujete, aniž by vám hlavou běžely otázky typu: „Jak se ta květina jmenuje?“ nebo „Zajímalo by mě - je to jednoletka, nebo trvalka?“

Vyvážená játra udržují a vyživují schopnost být pozorný, tím že odstraňují nečistoty, rušivé vlivy a vnější zmatek. Klid a ticho, které pomáhají při meditaci, pocházejí z této očištěné pozornosti.

Když je Svadhistána čakra v rovnováze, nedochází k nadměrnému přemýšlení. Dokážete si udržet klidnou mysl bez starostí, pochybností, zmatků a rozptýlení. Tvůrčí práce, kterou v tomto vyrovnaném stavu vykonáváte, bude duchovně posílená. Bude mít „srdce“.

Jak na tom jsem:
Pokud je Svadhistána čakra v nerovnováze, můžete mít potíže s meditací a celkově trpět nedostatkem tvořivosti. Můžete také trpět nespavostí a podrážděností. Mezi další příznaky nevyrovnané Svadhistána čakry patří nemoci, jako je cukrovka, rakovina krve, alergie a srdeční onemocnění.

Příčiny nerovnováhy:

• Přílišné přemýšlení, plánování a nadměrná mentální aktivita toto centrum vyčerpávají. V extrémním případě to může způsobit duševní vyhoření a extrémní únavu našeho fyzického těla.

Jak získat rovnováhu:
Meditace naštěstí poskytuje jednoduchý způsob, jak tuto čakru vyrovnat. Abyste si vyčistili Svadhistána čakru, měli byste si denně máčet nohy ve vodě pokojové teploty.

Pokud se chcete zaměřit na pročištění pravé Svadhistána čakry, ponořte si během meditace nohy do nádoby se slanou, studenou (i ledovou) vodou. Také můžete přiložit ledový obklad na pravou Svadhistánu - tedy těsně nad místo, kdo se spojuje trup s pravou nohou.

Chcete-li očistit levou Svadhistána čakru, ponořte během meditace nohy do nádoby se slanou, teplou nebo horkou vodou (podle toho, co je pro vaši pokožku příjemné).

Pokud máte trvalé problémy s vyvážením této čakry, můžete ji zkusit očistit plamenem svíčky. Svíčku držte v pravé ruce několik centimetrů před levou Svadhistánou, která se nachází těsně nad místem, kde se váš trup spojuje s levou nohou.