આનંદ એ ડાબી ઉર્જા ચેનલ સાથે સંકળાયેલ આવશ્યક ગુણવત્તા છે. જો કે, આ આનંદ કોઈ વસ્તુ વિષે ખૂશ અથવા ઉત્સાહિત હોવાના અર્થમાં નથી; આ પ્રકૃતિમાં ક્ષણિક હોય છે. અને જ્યારે વસ્તુઓ તેમની અપેક્ષા મુજબ કામ કરતી નથી ત્યારે નાખુશ અથવા નિરાશ થવાનું નૂકસાન હોય છે. તેના બદલે, આ શુદ્ધ ગુણવત્તાનો આનંદ છે. શ્રી માતાજી આપણા આત્માના શુદ્ધ આનંદના લક્ષણને એક એવી વસ્તુ તરીકે વર્ણવે છે. જે પોતાને એક કુદરતી સ્વયંસ્ફુરિત લાગણી તરીકે વ્યક્ત કરે છે. જે આપણી ધારણાઓ અથવા અપેક્ષાઓ સાથે સંબંધિત નથી. તે શાશ્વત પ્રકૃતિનું છે એને કંઈપણ આનંદની શુદ્ધ લાગણીને ઉમેરી અથવા દૂર કરી શકતું નથી. આપણા આત્માના શુદ્ધ આનંદનો આ ગુણ સ્વયં-સાક્ષાત્કાર પછી આપણી જાગૃતિમાં સ્વયંભૂ આવે છે અને નિયમિત ધ્યાન દ્વારા સરળતાથી ટકાવી શકાય છે.

માતાજીએ ઘણી સમસ્યાઓ ઓળખી. જે આપણા જીવનમાં આવે છે જ્યારે આપણી ડાબી ઉર્જા ચેનલ બ્લોક થાય છે. આવી વ્યક્તિ ભાવનાત્મક ચરમસીમાનો અનુભવ કરી શકે છે. આમાં એવા મૂડનો સમાવેશ થાય છે, જે ઝડપથી ઉલ્લાસમાંથી ડિપ્રેશનમાં અને ફરીથી પાછા ફરે છે. વ્યક્તિ સુસ્તી અને અતિશય નિષ્ક્રિયતા પણ અનુભવી શકે છે, જે ઘણી વખત "કાઉચ પોટેટો" સિન્ડ્રોમ સાથે સંકળાયેલ છે..

સારાંશમાં, ડાબી ઉર્જા ચેનલ આપણી લાગણીઓ, લાગણીઓ અને ઇચ્છાઓને પ્રભાવિત કરે છે. તે આપણી યાદો અને ભૂતકાળના અનુભવો સાથે પણ જોડાયેલ છે. જ્યાં સુધી આપણી લાગણીઓ સામાન્ય સ્તરે રહે છે, ત્યાં સુધી આપણે સ્વસ્થ અને સંતુલિત જીવનનો અનુભવ કરીએ છીએ. જો કે, જ્યારે આપણે હતાશા, ગમગીની અને ઉદાસીનતા જેવી આત્યંતિક લાગણીઓનો અનુભવ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે યોગ્ય પગલાં લેવાની જરૂર છે, અને અહીં સહજ યોગ ધ્યાને સારા પરિણામો દર્શાવ્યા છે, જેમાંથી ઘણાની ક્લિનિકલ અભ્યાસોમાં સફળતાપૂર્વક તપાસ કરવામાં આવી છે.

"શ્રી માતાજીએ ખૂબ જ સરળ પદ્ધતિઓની ભલામણ કરી છે. જે સરળ, સલામત છે. અને જેના દ્વારા આપણે આપણી ડાબી બાજુને સંતુલિત કરી શકીએ છીએ. અને આપણા ભાવનાત્મક અને માનસિક અસ્તિત્વ પરની નકારાત્મક અસરોને સુધારી શકીએ છીએ. નિયમિત ધ્યાન, આપણી સ્પંદનશીલ જાગૃતિની સ્થિતિ પર આત્મનિરીક્ષણ અને આપણી ડાબી બાજુ સાફ કરવા માટે શ્રી માતાજી દ્વારા બતાવેલ પદ્ધતિનો ઉપયોગ આનંદની નવી લાગણીઓ અને જીવંત, હકારાત્મક વલણને ઉત્તેજિત કરે છે,
જીવન તરફ."