Aydınlanma Deneyimi
Sadece Saf Bir Arzuya İhtiyacınız Var
Shri Mataji, insanlık tarihinde dünya çapındaki binlerce halka açık programda kitlesel aydınlanma deneyimi veren tek ruhani Guru'dur. Milyonlarca kişi hayatlarında bir dönüm noktası haline gelen bu eşsiz deneyimden yararlanmıştır. Programlarına katılan hakikati arayanlar, aydınlanmalarını tam bir içsel sessizlik, rahatlamış bir fiziksel beden ve çoğu zaman avuç içlerinde ve bazen de tüm bedenlerinde sıcak veya serin bir esinti olarak deneyimlemiştir.
Aşağıdaki adımlar aydınlanma deneyimine hazırlanmanıza yardımcı olacaktır. Sırtınız dik ve rahat bir şekilde oturun, ayakkabılarınızı çıkarmanız da yardımcı olabilir çünkü Toprak Ana tüm negatif enerjileri ayaklarımızdan emer.
Her iki elinizi de avuç içleriniz yukarı bakacak şekilde dizlerinize koyun. Dikkatinizi toplamak için Shri Mataji'nin resmine bakabilirsiniz. İçinizdeki huzuru hissettikten sonra düşüncelerinizi izlemeye çalışın.
Tam bir içsel sessizlik yaşadığınızda ve belki sonra da avuç içlerinizde veya başınızın üzerinde bıngıldak bölgesinde hafif serin bir esinti hissederseniz bilin ki aydınlanmış bir ruhsunuz ve doğal olarak içsel aydınlanmanızı gerçekleştirdiniz. Bu çok iyi bir başlangıçtır ve daha sonraki adımlar meditasyon deneyiminizde derinleşmenize yardımcı olacaktır.
Şimdi, rehberli meditasyonun sonunda, kendinizi rahatlamış hissettiğinizi ve düşüncelerinizin sakinleşip yavaşça kaybolduğunu fark edin. Bu meditasyonun ilk halidir - düşüncesiz farkındalık. Kendinizin ve çevrenizin saf ve huzurlu bir farkındalık halidir.
Şimdi avuç içlerinizde ve başınızın üstünde bıngıldak kemiği bölgesinde hafif serin bir esinti hissedip hissetmediğinize bakın. Başlangıçta sıcaklık hissedebilirsiniz, bu Kundalini enerjinizin süptil sisteminizi arındırdığının bir işaretidir, ancak sonunda serinleyecektir. Önce sol avucunuzu başınızın biraz üzerinde tutarak ve ardından da sağ avucunuzla deneyerek bunu doğrulayabilirsiniz.
Bunu hissedemiyorsanız, çeşitli nedenleri olabilir. En sık rastlanan nedenlerinden biri affedemiyor olmamızdır. Kalbinizden birkaç kez "Anne (ya da Shri Mataji demeyi tercih ederseniz), herkesi affediyorum" demeniz ve başınızın üzerinde serin bir esinti hissedip hissetmediğinizi tekrar kontrol etmeniz size yardımcı olabilir.
Bu, artık tam bir huzur ve uyum içinde açılacağınız ebedi ruhsal varoluş alanına, içsel yolculuğunuzun başlangıcıdır. Düzenli meditasyonla bu yeni farkındalığı sürdürerek, hem kendinizin hem de diğer insanların süptil sisteminin durumunu parmak uçlarınızda hissedebilecek ve doğuştan gelen ruhsal enerjinizle (Kundalini) bunları düzeltebileceksiniz.
Takip eden bölümler Sahaja Yoga Meditasyonu hakkında daha fazla bilgi edinmenize ve ayrıca evde basit ve zahmetsiz bir meditasyonu nasıl uygulayabileceğinize dair yardımcı olacaktır. Kolektif Meditasyon bölümü, Shri Mataji’nin tavsiye ettiği gibi kolektif meditasyon hakkında bilgi edinmenizi ve dünya çapındaki Sahaja Yoga meditasyon merkezlerine erişmenizi sağlayacaktır.