Selvrealisering og meditation
En unik spontan realisering af dit sande jeg
Shri Mataji brugte den ældgamle proces med at vække Kundalini (som på sanskrit betyder 'sammenrullet') som grundlag for Sahaja Yoga Meditation. Tidligere var det kun nogle få mennesker, der kunne vække denne indre spirituelle energi gennem anstrengende renselse og askese.
Shri Mataji opdagede en spontan metode til at vække denne energi en masse, som ikke kræver forudgående viden eller spirituel praksis. Navnet på denne opvågning er selvrealisering. Denne spontane opvågning kan derefter let videregives til andre uden at man skulle betale for det eller studere det for at få et diplom eller blive en discipel. Man kunne sammenligne dette fænomen med et lys, der er blevet tændt og derefter kan tænde et andet lys.
Shri Mataji forklarer, at meditation uden selvrealisering er som at forsøge at køre en bil uden at starte motoren. Man kommer ingen steder ved blot at dreje på rattet eller trykke på speederen. På samme måde er alle bestræbelser på meditation frugtesløse, medmindre man realiserer sit sande selv gennem Kundalini-opvågning og oplever tilstanden i sit eget indre subtile system.
Gennem selvrealisering bliver man bevidst om ens Kundalini (den subtile indre energi), som findes i hvert menneske ved bunden af rygsøjlen. Denne subtile energi har været kendt i mange gamle kulturer og har haft forskellige navne. De gamle grækere gav et særligt navn, ”Os Sacrum” (som betyder ”hellig knogle”), til den knogle, der fungerer som beholder for denne sakrale energi. Når den vækkes, stiger denne velgørende, nærende energi op gennem det subtile system, berører og oplyser vores sande indre selv (Atma), der findes i vores hjerte, og kommer ud øverst på hovedet fra fontanelleområdet, hvorved vores opmærksomhed løftes til en sublim, ubesværet tilstand af stille meditation.
Man kan faktisk mærke Kundalini-energien manifestere sig som en kølig brise over hovedet såvel som på håndfladerne. Denne energi, der opretholdes gennem udøvelsen af Sahaja Yoga Meditation, har en helende og balancerende virkning på vores system. Den fremmer også en genoprettende tilstand kendt som tankefri bevidsthed[1], hvor sindet er i ro, men man alligevel er fuldt bevidst om sine omgivelser. Det, der adskiller Sahaja Yoga Meditation fra andre former for yogameditationspraksis, er, at tidligere måtte søgende bruge år på at rense deres subtile system under vejledning af en mester for endelig at opnå selvrealisering. Shri Mataji har vendt op og ned på dette og givet os oplevelsen af først at oplyse vores subtile system og derefter fordybe os fuldt ud i meditation.
På grund af dens enkelhed og tilgængelighed har hundredtusinder af mennesker opnået selvrealisering gennem Sahaja Yoga, og meditationscentre i over 100 lande tilbyder løbende gratis kurser og fællesskabsstøtte til udøvere af denne enkle, men effektive meditation. Den er også blevet introduceret i virksomheder, skoler, hospitaler, fængsler og mange institutioner med positive resultater.
Oplevelsen af selvrealisering gennem Sahaja Yoga giver betydelige fordele for dem, der dedikerer en lille smule tid til daglig meditation. Det reducerer stress og træthed, genopretter følelsesmæssig balance og giver en følelse af fred og tilfredshed, selv under de mest turbulente omstændigheder.
Faktisk er oplevelsen af selvrealisering så enkel og ubesværet, at man kan opnå den selv fra komforten af sit eget hjem eller kontor, hvor som helst, hvor man har adgang til internettet.
Vi inviterer vores læsere til at opleve selvrealisering og begynde en ny indre rejse mod fred, harmoni og balance.