Swadhisthans grundlæggende egenskab er kreativitet. Det er gennem dette chakra, at vores kreative energi genereres. Swadhisthan styrer også opmærksomhed, inspiration og ren viden. Når vi åbner os for Swadhisthan-chakraets egenskaber, opdager vi kreativitets skønhed og kraft.

Erfaringer og fordele:
Den vigtigste fysiologiske funktion af dit Swadhisthan-chakra er nedbrydningen af fedtpartikler i din mave for at erstatte hjernens grå og hvide substans – det, der udgør "tænkningen".

Overdreven tænkning og planlægning er meget almindeligt i dagens verden. I sidste ende kan højre side af dit Swadhisthan-chakra blive udmattet af al den tænkning. Når dette sker, vil du måske opleve, at din kreativitet svigter, og dit arbejde bliver livløst. Du vil måske ikke længere opleve spontanitet og glæde.

Dette sker, fordi dit Swadhisthan-chakra forsømmer andre organer, som det burde tage sig af for at genopbygge den hjernevæv, du har mistet gennem overdreven tænkning.

For eksempel skal din lever arbejde hårdere for at producere fedtceller for at imødekomme din krops behov. Da leveren er opmærksomhedens sæde, mister du fokus, og den rene tanke kompromitteres.

IDet er vigtigt at erkende forskellen mellem opmærksomhed (som er en egenskab ved Swadhisthan-chakraet) og tanke (som er skadelig for det). Opmærksomhed betyder nøje observation eller lytning. Det er ren fokusering på et objekt uden tanke. Opmærksomhed er koncentration, observation og bevidnelse.

For eksempel kan du rette din opmærksomhed mod en blomst og værdsætte dens skønhed og duft uden egentlig at tænke over det. Du vil observere den og beundre den uden at have spørgsmål i tankerne som: "Hvad hedder denne blomst?" eller "Mon det er en etårig eller en flerårig plante?"

En afbalanceret lever opretholder og nærer din evne til at være opmærksom ved at filtrere urenheder, distraktioner og ydre forstyrrelser fra. Den fred og ro, der hjælper dig med at meditere effektivt, kommer fra denne rensede opmærksomhed.

Når dit Swadhisthan-chakra er i balance, forhindres overdreven tænkning. Du vil være i stand til at opretholde et fredfyldt sind, der er frit for bekymringer, tvivl, forvirring og distraktion. Det kreative arbejde, du udfører, mens du er i denne afbalancerede tilstand, vil blive åndeligt beriget. Det vil have "hjerte".

Selvvurdering:
Hvis dit Swadhisthan-chakra er ude af balance, kan du opleve, at du har svært ved at meditere og generelt mangler kreativitet. Du kan også opleve søvnløshed og irritabilitet. Andre symptomer på et ubalanceret Swadhisthan omfatter sygdomme som diabetes, blodrelaterede kræftformer, allergier og hjertesygdomme.

Årsager til ubalance:

• Overdreven tænkning, planlægning og hypermental aktivitet udmatter dette center. I ekstreme tilfælde kan dette forårsage mental udbrændthed og ekstrem træthed i vores fysiske krop.

Sådan skaber du balance:
Heldigvis giver meditation et simpelt middel til at skabe balance i dette chakra. For at rense dit Swadhisthan-chakra bør du dagligt lægge fødderne i blød i vand ved stuetemperatur.

Hvis du ønsker at fokusere på at rense dit højre Swadhisthana-chakra, skal du lægge dine fødder i blød i en skål med saltet, koldt (endda iskoldt) vand under meditationen. Du kan også placere en ispose på det højre Swadhisthan-punkt. Dette punkt er placeret lige over det sted, hvor din overkrop møder dit højre ben.

For at rense dit venstre Swadhisthan-chakra skal du tage fodbad med saltet, lunt/varmt (hvad der føles behageligt for din hud) vand under meditationen.

Hvis du har vedvarende problemer med balancen i dette chakra, kan du prøve at rense det med en stearinlysflamme. Hold stearinlyset i din højre hånd et par centimeter foran dit venstre Swadhisthana-chakra. Det venstre Swadhisthana-chakra er placeret lige over det sted, hvor din overkrop møder dit venstre ben.