Salute Olistica
Anche se positiva per vari aspetti, la medicina allopatica rimane carente nei trattamenti approfonditi e prolungati dei disordini psicosomatici e psichiatrici, perché si rivolge più ai sintomi che alle cause e li considera separatamente, anziché parte dell’intero organismo.
Shri Mataji studiò per diversi anni medicina, finché gli avvenimenti politici dopo la divisione dell’India la costrinsero ad abbandonare gli studi. Provenendo da una tradizione olistica, nella quale il legame fra spiritualità e stato di salute era comunemente riconosciuta, dedicò il suo tempo alla meditazione e all’osservazione dell’influsso della meditazione sulla mente e sul corpo.
In questo processo non solo riscoprì un sistema sottile energetico di canali e plessi nervosi che regolano il corpo umano, ma scoprì anche la chiave per accedere a questo sistema: un’energia nutriente, femminile che negli antichi testi indiani viene chiamata Kundalini.
Shri Mataji studiò il comportamento umano e i suoi effetti sull’energia e sul sistema sottile e vide come un comportamento sbilanciato, potesse portare a degli estremismi, sia a livello fisico, che mentale ed emotivo, portando a loro volta l’organismo a ritrovarsi svuotato e senza energia.
DISCORSO DI FELICITAZIONI, MARZO 1992, DELHI
Shri Mataji ha sottolineato che nonostante si avessero degli effetti benefici e curativi, tuttavia lo scopo di Sahaja Yoga non era quello di curare, ma di risvegliare questa energia e la consapevolezza nelle persone attraverso la realizzazione del Sé. “Il lavoro di Sahaja Yoga non è quello di curare ma di creare dei dottori.”
Il dottor Ramesh Manocha, medico australiano e ricercatore dell’unità di Terapie
Naturali, presso il Royal Hospital for Women di Sidney, ha ottenuto convincenti risultati sugli effetti della meditazione Sahaja Yoga, nel trattamento e la prevenzione di disturbi quali: l’ipertensione, gli effetti collaterali della menopausa,[1], i sintomi correlati allo stress,[2], la sindrome da iperattività infantile[3]e l'asma[4]. Il silenzio mentale ottenuto attraverso la meditazione Sahaja Yoga, viene associato ad un modello relativamente unico di attività fisiologica.
Il dott. Manocha, sottolinea che fra i molteplici metodi di meditazione e tecniche di rilassamento, solo la Meditazione Sahaja Yoga è stata provata efficace a livello terapeutico.
La meditazione migliora la salute mentale
Nel 1996, Shri Mataji ha fondato a Belapur, vicino Mumbay, il Centro Internazionale Sahaja Yoga di Ricerca e Salute. La clinica accoglie pazienti provenienti da tutte le parti del mondo. Nelle diagnosi e nei trattamenti hanno parte sia le tecniche Sahaj, che le tecniche tradizionali ayurvediche, che le cure mediche allopatiche. La pratica meditativa del Centro di Cura è stata collegata a significativi miglioramenti della qualità di vita, della riduzione dell’ansia, del controllo della pressione arteriosa.[5]
Il metodo elaborato da Shri Mataji è stato introdotto in scuole pubbliche e private in Italia, in Europa, in Australia, in India, negli Stati Uniti. Per esempio, l’Health Corps, un movimento fondato dal cardiochirurgo Dott. Mehmet Oz, consente a studenti americani di migliorare la loro salute e la resistenza mentale. L’Health Corps ha scelto la meditazione Sahaja come partner e gli studenti che hanno partecipato ai programmi di meditazione, hanno mostrato miglioramenti sia nel senso di fiducia, che nella concentrazione, nella motivazione e nel lavoro accademico. Questi programmi si tengono regolarmente nelle scuole superiori pubbliche della Florida, in Delaware, nel New Jersey, a New York, e in California. Shri Mataji ha descritto il sistema sottile umano, come un albero rovesciato le cui radici si trovano nel cervello e i rami e i frutti nel corpo. Durante la meditazione, i continui processi di rimando fra i centri di energia del cervello e quelli diffusi nel corpo portano a un progressivo equilibrio e all’integrazione di corpo e mente. Per mantenere questo albero sano e forte, dobbiamo rivolgere la nostra attenzione alle radici.
MELBOURNE ,1991
1. ^ Dr Ramesh Manocha, Dr Semmar B. Black, A Pilot Study of a Mental Silence Form of Meditation for Women in Perimenopause. Journal of Clinical Psychology in Medical Settings. 2007 Sep ; 14(3):266-273; e-book: ‘Silence Your Mind’ published by Hachette Australia 2013.
2. ^ Dr Ramesh Manocha, Black D, Sarris J, Stough C. A randomized, controlled trial of meditation for work stress, anxiety and depressed mood in full-time workers. Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:960583. Epub 2011 Jun 7.
3. ^ Dr Linda J.Harrison, Dr Ramesh Manocha, Dr Katya Rubia, ‘Sahaja Yoga Meditation as a Family Treatment Program for Children with Attention Deficit-Hyperactivity Disorder’, Clinical Child Psychology and Psychiatry 9 (4) (2004).
4. ^Dr Ramesh Manocha, Marks GB, Kenchington P, Peters D, et al. Sahaja yoga in the management of moderate to severe asthma: a randomised controlled trial. Thorax. 2002 Feb; 57(2): 110-5.
5. ^ Sheng-Chia Chung PhD, Maria M. Brooks PhD, Madhur Rai MD, Judith L. Balk MD MPH, Sandeep Rai MD: ‘Effect of Sahaja Yoga Meditation on Quality of Life, Anxiety, and Blood Pressure Control’ (THE JOURNAL OF ALTERNATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE Volume 18, Number 6, 2012)