Lo Sviluppo del Potenziale Interiore
Attraverso la conoscenza di sè
Tra i benefici come il miglioramento generale del benessere e una maggiore resistenza allo stress e ai suoi effetti negativi, la pratica costante della meditazione Sahaja Yoga consente ai professionisti di comprendere meglio le condizioni del proprio corpo sottile - composto da una rete di canali vitali e centri energetici - e padroneggiare gradualmente semplici tecniche per ripristinare l'equilibrio e l'armonia all'interno.
Shri Mataji ha sottolineato come l'autorealizzazione inizi con l'autoconoscenza. Nel giro di poche settimane, i praticanti della meditazione Sahaja Yoga sviluppano una nuova e più sottile consapevolezza della realtà chiamata consapevolezza vibratoria, che dà la capacità di valutare la qualità dell'energia nei loro dintorni, oltre a diagnosticare la propria condizione interiore. Con l'uso di elementi (aria, acqua, fuoco, terra), è possibile applicare una serie di tecniche e trattamenti per correggere l'eccesso o la carenza nei livelli di energia, il tutto basato su sensazioni tangibili percepite nelle mani e in determinate aree del corpo.
Ancora più importante, il raggiungimento di un'esperienza di vera meditazione, definita come uno stato di consapevolezza senza pensieri e pace interiore, aiuta a neutralizzare gli squilibri, spesso creati come risultato di un pensiero eccessivo o preoccupante. Ciò a sua volta aumenta l'autocontrollo, la capacità di concentrazione e l'autostima.
Con una pratica più completa, la consapevolezza delle vibrazioni sottili può diventare uno strumento decisionale, aumentando la capacità dei professionisti di valutare più accuratamente tutti gli aspetti di una situazione. La meditazione, i suggerimenti e le tecniche possono aiutare a portare una graduale auto-trasformazione e la capacità di influenzare positivamente il proprio ambiente.
Come ha descritto Shri Mataji, “Devi andare oltre questa mente, e per questo, la cosa più utile è il risveglio della Kundalini, perché attraversa la tua zona limbica, penetra attraverso l' osso della fontanella e ti porta via, fuori, dentro il regno della realtà e lo yoga avvine tra il tuo cervello, dovrei dire, il tuo cuore e questo potere onnipresente ".
Inoltre, la parola "empowerment" significa potere, ed è una connessione (dalla parola yoga: unire) con una suprema fonte di potere che viene stabilita attraverso la meditazione Sahaja Yoga.
"Illuminato, significa una personalità illuminata, che va oltre la mente, poiché è in contatto con questo potere onnipresente dell'amore divino. Di conseguenza ogni cosa in quella persona è guidata, è aiutata ... Quel potere è così grande che si prenda cura di te, organizza tutto, pensa, capisce, è saggezza ..."
Bambini che meditano a scuola
La pace interiore attraverso la meditazione.
Shri Mataji parla alla ORF Radio a Vienna, 1986