Die grundlegende Qualität des Swadhisthanas ist Kreativität. Es erzeugt unsere kreative Energie. Das Swadhisthana steuert ebenfalls die Aufmerksamkeit, die Inspiration und das reine Wissen. Wenn wir uns für die Qualitäten des Swadhisthana Chakras öffnen, entdecken wir die Schönheit und Kraft der Kreativität.

Erfahrung und Nutzen

Die wichtigste physiologische Funktion des Swadhisthana Chakras ist der Abbau von Fettpartikeln im Bauch, um die graue und weiße Substanz des Gehirns zu ersetzen – den Stoff, aus dem das "Denken" gemacht wird.

Übermäßiges Denken und Planen sind in der heutigen Welt weit verbreitet. Letztendlich kann sich die rechte Seite des Swadhisthanas durch alle diese Gedanken erschöpfen. Dann lässt unsere Kreativität nach und unsere Arbeit wird leblos. Vielleicht erleben wir keine Spontaneität und keine Freude mehr. Das Chakra vernachlässigt in diesem Fall andere Organe, um die Gehirnsubstanz wieder aufzufüllen, die durch übermäßiges Denken verlorenging. Die Leber etwa muss härter arbeiten, um Fettzellen zur Deckung des körperlichen Bedarfs zu produzieren. Da sie der Sitz der Aufmerksamkeit ist, verlieren wir die Konzentrationsfähigkeit und das fokussierte Denken wird beeinträchtigt.

Aufmerksamkeit ist eine Qualität des Swadhisthana Chakras. Sie bedeutet genaues Beobachten, Zuhören und Zeugenschaft. Sie ist reine Konzentration auf ein Objekt ohne Gedanken. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen reiner Aufmerksamkeit und Gedanken zu erkennen, die dem Chakra schaden können.

Ohne wirklich darüber nachzudenken, können wir unsere Aufmerksamkeit etwa auf eine Blüte lenken und ihre Schönheit und ihren Duft genießen. Wir würden sie betrachten und bewundern, ohne dass uns Fragen durch den Kopf gehen wie: "Wie heißt diese Blume?" oder "Ist sie ein- oder mehrjährig?"

Eine ausgeglichene Leber unterstützt und nährt unsere Fähigkeit, aufmerksam zu sein, indem sie Unreinheiten, Ablenkungen und äußere Unordnung herausfiltert. Der Frieden und die Stille, die uns helfen, effektiv zu meditieren, entstehen aus dieser gereinigten Aufmerksamkeit.

Ein ausgeglichenes Swadhisthana Chakra verhindert übermäßiges Denken. Wir können einen friedlichen Geist, frei von Sorgen, Zweifeln, Verwirrungen und Ablenkungen bewahren. Die schöpferische Arbeit in diesem ausgeglichenen Zustand wird spirituell aufgewertet sein und "Herz" haben.

Selbsteinschätzung

Mit einem unbalancierten Swadhisthana Chakra haben wir wahrscheinlich Schwierigkeiten zu meditieren und es mangelt uns allgemein an Kreativität. Wir können auch unter Schlaflosigkeit und Reizbarkeit leiden oder schwerwiegendere Symptome wie Diabetes, Leukämie, Allergien und Herzerkrankungen entwickeln.

Gründe für Ungleichgewichte

Übermäßiges Denken, Planen und hyper-mentale Aktivität erschöpfen dieses Zentrum. Im Extremfall kann dies zu mentalem Ausbrennen und extremer Müdigkeit führen.

Wie man ausgleicht

Glücklicherweise bietet die Meditation eine einfache Möglichkeit, das Swadhisthana wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Um es zu reinigen, sollten wir täglich ein Foot Soak mit temperiertem Salzwasser durchführen. Sind wir mental oder körperlich überaktiv, tauchen wir unsere Füße während der Meditation in eine Schale mit kaltem oder sogar eiskaltem Salzwasser. Wir können auch einen Eisbeutel auf die Position des rechten Swadhisthanas legen. Es  befindet sich genau über der Stelle, an der der Rumpf mit dem rechten Bein verbunden ist.

Um das linkes Swadhisthana Chakra zu reinigen, tauchen wir die Füße während der Meditation in eine Schale mit gesalzenem, aber warmen oder sehr warmen Wasser, soweit es für die Haut noch angenehm ist. Haben wir anhaltende Probleme mit dem Gleichgewicht dieses Chakras, können wir seinen linken Aspekt auch mit einer Kerzenflamme reinigen. Wir halten die Kerze mit der rechten Hand einige Zentimeter vor das linke Swadhisthana. Es befindet sich genau über der Stelle, an der der Rumpf mit dem linken Bein verbunden ist.