לשחרר את הפוטנציאל שלך
דרך ידע עצמי
אם העצמה אישית יכולה להיות מוגדרת כתהליך של השגת שליטה גוברת על חייו של אדם, כוח רב יותר, או ביטחון מוגבר ביכולותיו, השיטה שפותחה על ידי שרי מטאג'י היא האמצעי האולטימטיבי להעצמה עצמית, המאפשרת לאנשים לשחרר פוטנציאל אדיר בתוכם, אשר ברגע שהוא מתעורר, מביא לשינוי אמיתי.
בין היתרונות כגון שיפור כללי ברווחה האישית ועמידות גבוהה יותר ללחץ והשפעות שליליות, התרגול המתמיד של מדיטציית סהג'ה יוגה מאפשר למתרגלים להבין טוב יותר את מצב הגוף האנרגטי (העדין) שלהם – המורכב מרשת של ערוצים חיוניים ומרכזי אנרגיה – ובהדרגה להפוך למאסטרים בטכניקות פשוטות להשבת האיזון וההרמוניה הפנימית.
שרי מטאג'י הדגישה כי ההגשמה העצמית מתחילה בידע-עצמי. בתוך שבועות ספורים, מתרגלים של מדיטציית סהג'ה יוגה מפתחים מודעות חדשה ועדינה של המציאות הנקראת מודעות ויברציונית, אשר מעניקה את היכולת להעריך את איכות האנרגיה בסביבתם, כמו גם לאבחן את מצבם הפנימי. תוך שימוש ביסודות (אוויר, מים, אש, אדמה), ניתן ליישם מגוון טכניקות וטיפולים כדי לתקן עודף או חוסר ברמות האנרגיה, הכל בהתבסס על תחושות מוחשיות הנקלטות בידיים ובאזורים מסוימים בגוף.
שרי מטאג'י הדגישה כי ההגשמה העצמית מתחילה בידע-עצמי. בתוך שבועות ספורים, מתרגלים של מדיטציית סהג'ה יוגה מפתחים מודעות חדשה ועדינה של המציאות הנקראת מודעות ויברציונית, אשר מעניקה את היכולת להעריך את איכות האנרגיה בסביבתם, כמו גם לאבחן את מצבם הפנימי. תוך שימוש ביסודות (אוויר, מים, אש, אדמה), ניתן ליישם מגוון טכניקות וטיפולים כדי לתקן עודף או חוסר ברמות האנרגיה, הכל בהתבסס על תחושות מוחשיות הנקלטות בידיים ובאזורים מסוימים בגוף.
חשוב מכל, השגת חוויה של מדיטציה אמיתית, המוגדרת כמצב של מודעות ללא מחשבות ושלווה פנימית, עוזרת לנטרל חוסר איזון, שלעיתים קרובות נוצר כתוצאה מחשיבת יתר או דאגה. דבר זה, בתורו, מגביר את השליטה העצמית, את יכולת המיקוד ואת ההערכה העצמית.
עם תרגול מקיף יותר, המודעות לוויברציות העדינות יכולה להפוך לכלי לקבלת החלטות, המגביר את יכולתם של המתרגלים להעריך בצורה מדויקת יותר את כל ההיבטים של מצב נתון. מדיטציה עם הטיפים והטכניקות הנלווים אליה, יכולים לסייע בהבאת שינוי עצמי הדרגתי, כמו גם יכולת להשפיע לטובה על הסביבה.
העצמה עצמית אמיתית מושגת דרך התרגול של מדיטציית סהג'ה יוגה, אשר מחברת אותנו באופן אוטומטי למקור הגבוה ביותר של הכוח האוניברסלי הכל-חובק, הרוח הנצחית השוכנת בליבנו.
