הנאבי צ'אקרה מקנה מספר תכונות יסוד, כולל נדיבות ויכולת התפתחות (אבולוציה). דרך הנאבי צ'אקרה שלנו אנו חווים את הרצון לגדול, להשתפר ולהשיג את המטרות שלנו. היא משפיעה על כל פעולת "החיפוש" בחיינו, החל מהחיפוש הבסיסי אחר מזון ומים ועד לחיפוש שלנו אחר שלווה ורוחניות. בזכות צ'אקרה זו, יש לנו את היכולת להתפתח בהדרגה לשלב גבוה יותר בחיים.

איכות מפתח נוספת של הנאבי צ'אקרה היא שביעות רצון (או סיפוק). דרך הנאבי צ'אקרה שלנו אנו מסוגלים ליצור איזון מושלם בכל תחומי חיינו (כולל משפחה, עבודה ורוחניות). שרי מטאג'י גילתה שהיבט מרכזי של הנאבי צ'אקרה השמאלית, המקנה את איכויות הדאגה, הטיפוח והחיבה, נמצא לרוב אצל נשים ואימהות אוהבות, ועוזר להן לדאוג למשפחותיהן.

ניסיון ויתרונות:
התפקוד הפיזיולוגי החשוב ביותר של הנאבי צ'אקרה שלכם הוא ויסות רבים מהאיברים הפנימיים. הנאבי השמאלית מווסתת את הלבלב והטחול. הנאבי המרכזית מווסתת את הקיבה והמעיים. הנאבי הימנית מווסתת את הכבד וכיס המרה. אי אפשר להפריז בחשיבות תפקידו של הכבד במדיטציה. הוא חיוני להשגת מצב של מודעות ללא מחשבות ותשומת לב מושלמים. מכיוון שאנו נוטים לחיות חיים לחוצים, הכבד שלנו נוטה להתחממות יתר ותשישות. תרגול סהג'ה יוגה יעזור לכם לאזן ולהגן על איבר חיוני זה.

הנאבי צ'אקרה ממלאת גם תפקיד חשוב בעיכול וחילוף חומרים תקינים. הפרזה באכילה משפיעה על הנאבי צ'אקרה שלכם. מזון טוב ומזין הנצרך במרווחי זמן קבועים עוזר לשמור על איזון הנאבי צ'אקרה.

הנאבי צ'אקרה חיונית גם לחיי המשפחה שלכם. כאשר אתם מזינים ומאזנים אותה באמצעות מדיטציה, אתם עשויים למצוא את עצמכם עם כוחות מחודשים להתמודד עם תחומי האחריות השונים בחיי המשפחה. ייתכן שאפילו תמצאו את עצמכם נהנים מביצוע מטלות שבעבר נהגתם להתחמק מהן.
השגת שפע היא צעד הכרחי באבולוציה שלנו. הנאבי צ'אקרה נמצאת בלב הרווחה הכלכלית שלנו. היא תעזור לכם למלא את הצרכים והרצונות החיוניים שלכם. נולדתם עם כל הכישרונות האינטלקטואליים והפיזיים הדרושים כדי לאפשר לכם להרוויח את הכסף שימלא צרכים אלו. נאבי צ'אקרה חזקה פירושה שברגע שהצרכים הכלכליים והחומריים מסופקים, תשומת הלב עוברת להתמקד בשגשוג הרוחני שלכם.

הערכה עצמית:
אם הנאבי השמאלית שלכם חסומה או לא מאוזנת, ייתכן שתבחינו בעלייה בקשיים הקשורים למשפחה ולמשק הבית. ייתכן שתחוו גם דאגות בנוגע לכסף. אם יש לכם חסימה בנאבי המרכזית, ייתכן שתחוו בעיות קלות או חוסר איזון בעיכול או בחילוף החומרים. כאשר יש חוסר איזון בנאבי הימנית, ייתכן שתמצאו את עצמכם נוטים לדאגה וחרדה. ייתכן שתרגישו גם חוסר רצון לתת וחוסר נדיבות. למרבה המזל, תרגול מדיטציית סהג'ה יוגה יעזור לכם לאזן ולשקם את האנרגיה של צ'אקרה חיונית זו.

סיבות לחוסר איזון:
- דאגה מוגזמת, לחץ ויחסים משפחתיים לא מאוזנים.

- אובססיה לעבודה, שימוש לרעה בסמים ואלכוהול, קנאות מכל סוג שהוא.

כיצד לאזן:
איזון צ'אקרת הנאבי הימנית הוא פשוט למדי. פשוט החזיקו את יד ימין, כשכף היד פונה פנימה, כמה סנטימטרים ממיקום צ'אקרת הנאבי. כאשר אתם מרגישים את האנרגיה (הוויברציות) זורמת דרך ידכם, סובבו אותה עם כיוון השעון סביב הצ'אקרה. חזרו על הפעולה מספר פעמים. ניתן גם לאזן את הנאבי הימני על ידי הנחת שקית קרח בצד ימין של הבטן, מעל הכבד. כדי לאזן את הנאבי השמאלית, טבלו את כפות הרגליים בגיגית עם מי מלח חמים בזמן שאתם עושים את המדיטציה הרגילה שלכם.