האיכות הבסיסית של הסוואדיסטאן היא יצירתיות. דרך צ'אקרה זו נוצרת האנרגיה היצירתית שלנו. הסוואדיסטאן שולטת גם על תשומת הלב, ההשראה והידע הטהור. כאשר אנו נפתחים לאיכויות של הסוואדיסטאן צ'אקרה, אנו מגלים את היופי והעוצמה של היצירתיות.

ניסיון ויתרונות:
התפקוד הפיזיולוגי החשוב ביותר של הסוואדיסטאן צ'אקרה שלכם הוא פירוק חלקיקי שומן בתוך הבטן, כדי לחדש את החומר האפור והלבן במוח – החומר של ה"חשיבה".

חשיבת יתר ותכנון מוגזם נפוצים מאוד בעולם של ימינו. בסופו של דבר, הצד הימני של הסוואדיסטאן צ'אקרה שלכם עלול להתעייף ולהישחק מכל החשיבה הזאת. כאשר זה קורה, ייתכן שתגלו שהיצירתיות שלכם דועכת ושהעבודה שלכם הופכת לחסרת חיים. ייתכן שלא תחוו יותר ספונטניות ושמחה.

זה קורה מכיוון שהסוואדיסטאן צ'אקרה שלכם מזניחה איברים אחרים שעליה לדאוג להם, לטובת חידוש חומר במוח שנאבד עקב עודף החשיבה.

לדוגמה, הכבד שלכם נאלץ לעבוד קשה יותר כדי לייצר תאי שומן שיענו על דרישות הגוף. מכיוון שהכבד הוא המושב של תשומת הלב, אתם מאבדים מיקוד וצלילות המחשבה נפגעת.

חשוב להכיר בהבדל שבין תשומת לב (שהיא איכות של הסוואדיסטאן צ'אקרה) לבין מחשבה (המזיקה לה). תשומת לב משמעותה התבוננות או הקשבה ממוקדים. זוהי התמקדות טהורה באובייקט ללא מחשבה. תשומת לב היא ריכוז, התבוננות ועדות.

לדוגמה, אתם עשויים לכוון את תשומת הלב שלכם לפרח, להעריך את יופיו ואת הניחוח שלו, מבלי לחשוב עליו בפועל. אתם מתבוננים בו ומתפעלים ממנו מבלי ששאלות ירוצו בראשכם, כגון "מה שם הפרח הזה?" או "אני תוהה אם הוא חד-שנתי או רב-שנתי?".

כבד מאוזן מקיים ומזין את יכולתכם להיות קשובים, על ידי סינון זיהומים, הסחות דעת ועומס חיצוני. השלווה והדממה שעוזרות לכם לעשות מדיטציה ביעילות מגיעות מתשומת לב טהורה זו.

כאשר הסוואדיסטאן צ'אקרה שלכם מאוזנת, נמנעת חשיבת יתר. תהיו מסוגלים לשמור על תודעה שלווה, משוחררת מדאגות, ספקות, בלבול והסחות דעת. העבודה היצירתית שתעשו בעודכם במצב מאוזן זה תועצם מבחינה רוחנית. יהיה בה "לב".

הערכה עצמית:
אם הסוואדיסטאן צ'אקרה שלכם אינה מאוזנת, ייתכן שתגלו שיש לכם קושי לעשות מדיטציה וחוסר כללי ביצירתיות. ייתכן שתחוו גם נדודי שינה ועצבנות. תסמינים אחרים של סוואדיסטאן לא מאוזנת כוללים מחלות כגון סוכרת, סוגי סרטן הקשורים לדם, אלרגיות ומחלות לב.

סיבות לחוסר איזון:
-חשיבת יתר, תכנון מוגזם ופעילות מנטלית מוגברת מעייפים ושוחקים מרכז זה. במקרי קיצון, הדבר עלול לגרום לשחיקה מנטלית ולעייפות קיצונית בגוף הפיזי שלנו.

כיצד לאזן:
למרבה המזל, המדיטציה מספקת אמצעי פשוט לאיזון צ'אקרה זו. כדי לנקות את הסוואדיסטאן צ'אקרה שלכם, עליכם להשרות את כפות רגליכם מדי יום בגיגית עם מים בטמפרטורת החדר.

אם ברצונכם להתמקד בניקוי הסוואדיסטאן צ'אקרה הימנית שלכם, השרו את רגליכם בגיגית עם מי מלח קרים (אפילו מי קרח) במהלך המדיטציה. ניתן גם להניח שקית קרח על המיקום של הסוואדיסטאן הימנית. מיקום זה נמצא ממש מעל המקום בו פלג הגוף העליון שלכם מתחבר לרגל ימין.

כדי לטהר את הסוואדיסטאן צ'אקרה השמאלית שלכם, השרו את רגליכם בגיגית עם מי מלח חמימים/חמים (בטמפרטורה שנעימה לכם) במהלך המדיטציה.

אם יש לכם בעיות מתמשכות באיזון צ'אקרה זו, תוכלו לנסות לטהר אותה בעזרת להבת נר. החזיקו את הנר ביד ימין במרחק של כמה סנטימטרים מול הסוואדיסטאן צ'אקרה השמאלית שלכם. הסוואדיסטאן צ'אקרה השמאלית ממוקמת ממש מעל המקום בו פלג הגוף העליון מתחבר לרגל שמאל.