Glæde er en væsentlig egenskab forbundet med den venstre energikanal. Denne glæde er dog ikke i betydningen at være glad eller begejstret over noget; dette har en tendens til at være forbigående og har den ulempe, at man bliver ulykkelig eller skuffet, når tingene ikke går som forventet. Det er snarere en glæde af en renere kvalitet. Shri Mataji beskriver vores Ånds egenskab af ren glæde som noget, der udtrykker sig som en naturlig, spontan følelse, der ikke er relateret til vores opfattelser eller forventninger. Den er af evig karakter, og intet kan tilføje eller fjerne denne rene følelse af glæde. Denne egenskab af ren glæde fra vores Ånd kommer spontant ind i vores bevidsthed efter selvrealisering og kan let opretholdes gennem regelmæssig meditation.

Shri Mataji identificerede en række problemer, der opstår i vores liv, når vores venstre energikanal er blokeret. En sådan person kan opleve følelsesmæssige ekstremer. Dette omfatter humørsvingninger, der skifter hurtigt fra opstemthed til depression og tilbage igen. Man kan også opleve sløvhed og ekstrem passivitet, ofte forbundet med ”sofakartoffel”-syndromet.

Sammenfattende kan man sige, at den venstre energikanal påvirker vores følelser, fornemmelser og ønsker. Den er også forbundet med vores minder og tidligere oplevelser. Så længe vores følelser forbliver på et normalt niveau, oplever vi et sundt og afbalanceret liv. Men når vi oplever ekstreme følelser som depression, dysterhed og grublerier, er vi nødt til at gribe ind, og her har Sahaja Yoga-meditation vist gode resultater, hvoraf mange er blevet undersøgt med succes i kliniske studier.

Shri Mataji har anbefalet meget enkle teknikker, der er lette og sikre, og som vi kan bruge til at bringe vores venstre side i balance og korrigere de negative effekter på vores følelsesmæssige og mentale velbefindende. Regelmæssig meditation, introspektion over tilstanden af vores vibrationsbevidsthed og anvendelsen af de teknikker, som Shri Mataji har vist os for at rense vores venstre side, udløser nye følelser af glæde og en livlig, positiv holdning
over for livet.